风湿骨病属中医“痹病”范畴，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等。患者常表见肢体关节疼痛、肿胀、变形、功能活动障碍等症状。中医认为痹病产生的原因，首先是正气不足；其次是受到了外界的风寒湿邪的侵犯，而且邪气在体内日久还会化热，造成病人的诸多痛苦。
这类疾病的治疗，一方面需要扶助正气，提高人体自身抵抗力；另一方面，则需要将蕴积于体内的风寒湿散出去，让气血得以通畅运行，濡养周身。
根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论，在冬天容易发作或加重的虚寒性疾病，如：咳嗽、哮喘、风湿关节痛等，在夏季天气最热，人体阳气最旺盛之际进行三伏灸治疗，常可达到事半功倍的效果。
除了三伏天，三九天也是调养身体的重要时机。冬天是万物闭藏的季节，无论是自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气盛的状态。风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎等慢性骨关节疾病患者多属虚寒体质，再加上冬季外界环境阴寒最盛，最易损人体阳气，导致病情反复。
三九天养生防病宜大补阳气，艾灸是最好的选择。通过灸火的温和热力及艾叶的药理作用，能帮助人体扶助阳气，驱散寒湿。三九灸疗法不但能预防减少冬季发病，还能加强和巩固三伏灸的疗效。正所谓“三九进补，春来打虎”，善于养生防病的人，一定不能错过一年中这两次改善体质的机会。
那么，何为三九？
这要从“冬至”说起。冬至日，是一年当中日照最短而黑夜最长，阳气最弱而阴气最重的一天。每年从冬至节这天就开始进入“数九”。冬至起的第一个九天称为“一九”；冬至后的第二个九天称为“二九”；冬至后的第三个九天称为“三九”。
冬至日阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，故有“冬至一阳生”之说。选择冬至作为三九灸的开始时间，是顺应自然界阳气初生之理，以助人体阳气的生长。从“一九”前十天即可开始进行艾灸，称为“预灸”，来不及做预灸的朋友可以直接从“一九”开始。但通常加上预灸，疗效会更突出。
“三九灸”具有温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等功效。对风湿骨病的患者而言，可有效缓解疼痛感，让患者轻松舒适过冬，更有利于接下来一整年的健康。对于胃肠功能紊乱、虚寒腹泻、月经不调、慢性疲劳等亚健康患者可起到调理作用。此外，三九灸还可强身健体，提高抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。
我科常年开展多种特色艾灸，如火龙灸、督灸、隔姜灸、热敏灸、米粒灸、温针灸、温和灸等。灸法一年四季皆宜，根据疾病特点，我科已连续多年开展三伏灸、节气灸、三九灸等。其中火龙灸、热敏灸、督灸是治疗风湿骨病的重要手段。
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北京医院门诊三楼针灸科
