治疗强迫症的好方法
努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是的关健。
不要给予过多，过于刻板的要求，对于强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意， 如当强迫症患者强迫自己锁门时，在一旁对他说，不要担心，不要去检查门锁。这种硬性对抗，会使患者更加紧张，增加心理压力。因为他的症状表现是不能受到自己控迫的，他不是故意要这么做。你的硬性阻止会强化他的内心冲突，使他不仅为了强迫症苦恼，而且更为不能控迫强迫症而痛苦，这种痛苦会使他的强迫症加重。
多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑迫病态的兴奋点。
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
补充说，治疗强迫症也可以采用替代法，就是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。
专家提示：在治疗强迫症的有效客体中，最关键的人就是患者自己，正确的心态和坚韧的毅力是他们战胜病症的前提，专家告诉广大患者，他们总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中，如有疑问，在线咨询我院专家吧。
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