压力山大，今天你“强迫”了吗？这些“强迫”的怪习惯你有吗：出门后走出米会重新回来检查房门是否锁紧；下车后走出50米会倒回来检查车门、车窗；睡觉前反复检查窗帘及一些角落……临近年末，特别在各大公司、高中学校内，就有这么一群白领、高中学生晚上睡不好觉，出现了反复“强迫”自己的“怪癖”行为。上海市精神卫生中心科教部主任王振博士告诉我们，每到岁未，“年关综合征”总是在人群中突现，其中强迫症就是一种较多的常见心理障碍。不同人群中患病率在1%～3%之间。强迫症患者通常都有这样的特点：他们对自己期望过高，即使不断努力，仍难达到目标，还非常要强、追求完美，内心却又自卑。这种情况在每年年终考评期、每个考试期、尤其在升学压力较大的中考、高考时期尤为明显。虽然强迫症是一种治疗较困难的心理障碍，但只要采取恰当的治疗方法，多数患者可以获得良好的疗效。追求完美，牛角尖越钻越深小李是某高中高三的住校生，平时学习成绩总在前三的他，不知怎的近来一直睡不好觉，成绩也下滑得厉害。原来，小李心理压力过大，担心其他同学的成绩超过自己，每次考试时都忧心不已，每做完一道题都要检查四五遍，做完另一道题后又忍不住去检查上一道题。最后，由于在每道题上停留时间过长，来不及答完整张考卷。王振表示，强迫症是一组以强迫观念或强迫行为为主要临床表现的心理障碍。但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。“或许你还会记得小时候走在铺有地砖的马路上时，脚一定不能踏在线上，或者走几步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起明显焦虑等情绪的话，就属于正常的表现，不必过于担忧。只有当这些强迫现象给你个人或者周围人带来烦恼和痛苦，给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。”王振介绍，通常那些内心追求完美、对自己严格要求的人更易患上强迫症。“因为这些人总对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己的言行，放大缺点，对可能不安全不确定的事情过分担心，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或想法，修正自己的 不足、确保万无一失。久而久之形成习惯，牛角尖越钻越深，最终让自己陷入不反复做就焦虑，越焦虑越做的恶性循环之中。”王振表示，门诊上他所接诊的新发病患者约七成都是青少年及二十多岁的年轻患者，他们许多都是学业优良的学生，有些还是全班、全年级的佼佼者。但由于学校、家庭、社会和他们自身逐渐形成的对自己优秀程度的无止境期待，导致事与愿违，这些曾经令家长和学校无限骄傲的孩子得了强迫症等心理障碍。有的在一道题上检查时间过久，即使经过验算得知正确后仍然反复求证；有的则担心自己错过老师的任何讲解，
1.你是那种注重细节、次序和组织性，或喜欢制定一览表和日程表的人吗？
2.因为努力使事情做得十全十美而花费了大量时间，以至难以完成工作，这种情况你有过吗？
3.你自己或别人是否觉得，你非常热衷于工作或学习，以至于没有时间和别人交往或娱乐吗？
4.对于什么是正确和什么是错误，你有非常高的标准，是吗？
5.你感到难以扔掉东西，因为它们某一天可能会派上用场，是吗？
6.如果人们不同意严格地按照你的要求去做，你就宁可不要他们的帮助，是吗？
7.即使你有足够的钱，你也不肯为自己和别人花钱，是吗？
8.你经常相信自己是正确的而不管别人说什么，是吗？
9.有人说你是固执或刻板的人吗？
以上9条中如果超过4条回答是，您可能有明显的强迫性格。（原载《新闻晚报》）儿童白癜风治疗方法北京治疗白癜风哪里好
