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其实，像白岩松一样，于我而言，失眠是一个不太能轻易触碰的话题。
本科四年里，我有两年陷入了无休止的失眠里。
数数字、数绵羊、数水饺、数面包、数玫瑰、数云、数一切……然而都没有用。
还记得以前试过看到说人只要保持一个姿势长时间不动，15分钟就能睡着了。
于是有一天晚上我就选一个舒服的姿势躺着，一动不动呀，提醒自己保持15分钟木头人。
然而15分钟之后，我依然是一个精神抖擞的木头人。
那些每晚睁着眼睛等天亮的感觉简直让人想死。
然而我没有。
哈哈哈，还是靠着坚强的意志力撑到了今天。
一个多么励志的故事。
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虽然现在失眠状况已经好了很多，但是可怕的是，我变成了一个彻头彻尾的晚睡强迫症患者！
最近两年我在夜间一点前入睡的次数不会超过5次，经常2点才睡，平均每日睡眠时间不足6个小时，夏天一来这个情况就更加严重了。
身边的人每每聊到这个话题，他们总说“睡觉很舒服啊，你为什么不喜欢睡觉？”。
谁不知道睡觉舒服啊，我毕生的愿望就是每天躺着什么都不用做好吗？！
要知道每天晚上明明有无数个瞬间我完全可以拿起换洗的衣物跑进浴室，但是，姐姐不到1点是不愿意放下手机去洗澡的。
明明眼皮都要耷拉下来了，但是还是在网上瞎游荡，好不容易说服自己走进浴室头上一圈冷水浇下来，整个人又完全清醒。
这不是瞎搞嘛。
3
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我有个朋友比我更可怜，她也是整天失眠，前几天去看过医生，医生给她开了几种助眠药，效果挺好的。
后来她又换了一位医生，他的解释是姑娘整天想太多，给她开了安眠药。
她说吃完之后脑子里虽然真的不会再团团了，由睡不着的时候想无数件事变成了想一件事，好吧，就是由多核处理器变成了单核处理器。
但是后来她发现自己对药物有了很强的依赖，另外又害怕药物所带来的副作用，于是就戒掉了安眠药。
所以她最近又睡不着了。
4
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我还认识好多好多大学生，每天12点前入睡的人屈指可数。
十一点之后你到宿舍楼逛一圈，很多都是亮堂堂的，不到个两三点还不睡觉的人多得是。
男生LOL,女生煲剧。几乎是大学生活永恒的主旋律。
但这样真的不好
长期晚睡的人性格容易变得封闭，整天郁郁寡欢。
重要的是！
吖May我用多年的亲身试验告诉你，由于新陈代谢的混乱，天天熬夜的女生皮肤简直不要太差，还会很容易上火长痘痘，脾气变得很差。
所以经常晚睡容易生病不说，颈椎也是不好，另外，晚睡除了令自己心力交瘁之外，还会影响舍友的睡眠哦。
现在的我虽然还是没法在12点前入睡，但是我已经开始强迫自己必须在1：00准时关灯了。
这算不算一个小小的进步呢。
世界这么美，每天带着浮肿又布满红血丝的眼睛去看它，可真的不太好。
要怎么改变这一切？
早起绕着校道跑两圈呼吸清新的空气、去饭堂吃一顿可口的早餐、周末上山看一场美丽的日出……
换一种生活方式没准也会有好的改变哦。
如果还不行，悄悄告诉你，吖May最近试了试，睡不着的时候在脑子里描字也是个不错的方法，效果还不错，可以试试~
相对于长远的未来，
人们总是更容易满足于当下的快乐。
但是，总是熬夜透支身体总不太好不是吗。
游戏是永远打不完的，电视剧是永远追不完的，事情同样是永远做不完的，但是健康的身体一旦失去了就没了啊傻瓜。
所以亲爱的，答应我，不要再熬夜了。
拉钩！
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今日作者
吖May在装疯卖傻和阴郁至死之间自由切换的女神经
我不管，
我单身肯定不是因为熬夜变丑。
图片：topit.me
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