成长从来都是曲折的
学生心理健康课程作业节选
SuccessIsMostlyFailure
经过了这一学期心理课的学习，我懂得了很多，尤其是如何与人相处这一节的学习，给我的生活带来了很大影响
我上大学前，从未住过校，如今第一次远离家门，来到千里之外的地方。舍友也都是山西本地人，独在异乡和文化差异让我非常忐忑。一直很担心会出现新闻里报道的那些不好案例，所以平时做事总是小心翼翼。可听了老师的那节课，让我明白了，维护室友间的关系最好的方法不是软弱的退让与跟随，而是要敞开心扉，认真地接纳别人，要以包容的心态和室友相处，但在此同时更要适当的保持安全距离，不好过分亲密，距离产生美。
以前我总认为学校开设心理健康课，只是走走形式，毕竟一个真正心理有问题的人，怎么可能仅仅靠听几节课就变得健康完美了呢？可短短几节课上完我竟有了不一样的认识。心理不比身体、精神上的问题比身体往往更加难以治愈，的主观总是比客观更让人无能为力，而心理课的存在也许并不是为了治愈疾病，它只是让我们找到自己，正视自己，努力发现生命中不曾注意的美丽，而对我而言，它也确实起到了这样的效果，我想在日后自己面临阴暗时，会有勇气去面对，并找到其美好的一面
可以说心理课上听到的东西对我的生活起到了很大的作用，心情不好时想想老师的话也会觉得，不过云淡风轻，其实都是小事，快乐才是大事。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。对于我们自己来说，心理健康可能是较长的一段时间内所保持的一种心理状态，如果是一种比较开心或平静的状态，就属于健康，而长时间内的情绪低落、抑郁，可能就需要一定的干涉或调整了。在生活中，也需要注意自己的心理健康，保持一个较好的生活节奏和作息规律对于心理健康也会有很大的帮助，同时保持适当的运动量也是很必要的，要有自己固定的锻炼时间。一个良好的身体状态和适量的运动更有利于保持开阔的胸襟和好的心理状态，舒缓平常的不良情绪。在人际交往中，要多参加集体活动，避免产生孤立感，融入刀集体中去，会使自己的心情更明媚，也可以促进和同学的友谊，大家的关系也可以更亲切。在自己心情不好的时候，要进行合理的宣泄，比如和朋友倾诉，进行体育运动，再或者大哭一场，总之进行宣泄后，使自己的心情舒缓，逐渐变得平静、开心起来。在心理课上，最大的感触就是情绪与身体之间的关联变化。原来有时候生病真的是由情绪引起的，而身体的状态也会引起情绪的改变，二者相互联系，在本质上又是统一的。有时候生病了，使自己保持一个比较好的情绪也会对恢复很有帮助，而情绪低落的时候，适当进行体育运动也是一个很好的方式。除了这个之外，上完心理课最大的感触就是心里会出现另一个声音或者是一种暗示。有时候，如果发生了什么事情，不会像以前一样把自己一头扎进去，心情一直都不好，现在的话会出现另一个声音来从其它方面开导自己，不会把自己扎进去，也不会情绪那么低落了。在自己心情不好的时候，有时会在心里有一种暗示，就是告诉自己需要调整一下了，或想一下自己为什么会这样，找一找心情不好的根源，于是就会少了一些莫名其妙、不必要的不开心。
上完心理课我觉得最大的感悟是关于人际交往这方面，来到大学后宿舍是我们呆的最久的地方，舍友是我们要相处很久的人，朋友之间待久之后会更了解，矛盾也会随之增加。舍友之间亦是。通过观看老师放映的关于处理舍友之间的矛盾的方法及其其中一些分析案例让我具体的看到了之后可能会用到的方法。若舍友之间三观不同或者一些行为习惯不一样的时候我们不应该直截了当的批评或者孤立，而是运用正确的方法调解矛盾，比如这段时间我宿舍有个同学经常在熄灯之后做作业，灯光或者带来的压力给我带来了很大的困扰。我自己知道不能不让人家学习。然后我就调整我自己的心态，一起学习。大学舍友不会晚上陪你上厕所，或者你有事情的时候舍友不能耽误自己时间一直陪自己。心里肯定会有一些失落。其实想起老师的那句:你们不是亲人，别人也没必要一直陪你。好好想想这句话，我就觉得心里好受多了。毕竟作为大学生也应该独立自己完成自己该做的事情。
记忆比较深的还有就是关于爱情，茫茫人海中碰见一个自己喜欢也喜欢自己的人着实不易，概率是非常小，如果碰见了就要感到幸运，如果碰不到也不失望，毕竟那确实不容易。所以那就珍惜你爱的人或者爱你的人吧。友情爱情皆是如此。
还有就是一些洁癖，强迫症。我们在生活中总是认为自己有这些症状，或许有些不安。上完心理课后我发现心理完全健康的人是没有的。轻微症状是无关大碍的。这学期收获还是很多的。相信会对我之后的生活，相处与爱情。有很大的帮助。若是遇见了一些无法解决的问题，我会主动联系老师您的。也很遗憾不能在继续上你的课程。
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