一、什么情况下需要心理咨询?
心理问题就像我们在生活中遇到的事情一样，随时随处可及，但不是所有的心理问题都需要通过心理咨询来解决。所以，一个人需要心理咨询帮助的指标如下：
1、自我调节无效，传统的调节方式，如娱乐、休息、体育运动等等都不能缓解心理上的不适感；
2、在情绪上、行为举止上的心理异常，持续一个月以上，无明显变化；
3、心理上的不适感，妨碍了自己的现实生活质量，甚至对他人造成不利影响；
4、属于心身疾病范畴的慢性疾病，如高血压、哮喘、糖尿病、甚至某些癌症等等，可能需要一边就医一边进行心理调节；失眠，更常常与心理因素相关。
5、自我感觉无异常，但不同场合的不同他人都对你的某个行为或情绪某种状态提出过疑虑；
6、成瘾行为(如酗酒、嗜烟、网、药物等)；
7、医院精神科或心理科诊断为人格障碍，各类神经症及各类心理问题的患者；
8、自己认为需要。（有的朋友对这一条会见怪，实际上，为了更好的生活品质，每个人都值得身心成长。）
二、心理问题会随着时间或是环境的改变而消失吗？
心理问题出现了，如果不能得到适当的解决，随着人的年龄增加，逐渐会演变固化成为一种不良行为模式或成为神经症。而所谓的模式一旦形成，仅仅改变环境往往无济于事，依旧还是会遇到同样的问题。如果是较为严重的心理问题，不及时处理和解决，很容易泛化和加重，影响到人将来的生活。所以说，有了心理问题及时进行咨询，千万不要觉得不好意思或忌讳别人知道或不当回事，而错过了最佳咨询的时机，这一点对于年龄较小的人群格外重要。
三、精神科医生与心理咨询师一样吗?
不一样，精神科医生对心理问题的出发点是医学模式的，主要是我们通俗理解的看病吃药；而心理咨询师则是运用某种心理治疗技术，对来访者(求助者)的情绪、人际关系、行为模式等展开梳理，解开来访者的心结。当然，医院的心理科也在尝试转变工作方法，开始重视心理干预。
四、哪些疾病或毛病可能与心理健康关系密切？
经常感冒、频繁感染、慢性消化系统疾病、乳腺增生、皮肤过敏、更年期心态、性问题、睡眠问题、肥胖、多梦、尿床、咬指甲、小偸小摸、撒谎等，以上问题在心理咨询中是高频率出现的需要解决的问题。
五、禅修与心理治疗一样吗？
不一样，禅修是以宗教信仰为背景进行的精神性活动，解决跟人的终极目的与价值有关的哲学层面问题；心理治疗，虽然北京最好白癜风医院专家北京那个医院治疗白癜风啊
