作者
木木
播讲
木木
1每天晚上都在这里陪伴你，这里是最疗愈人心的强迫症自愈电台，我是心理咨询师木木。我们要探讨的话题是：“到底什么才是强迫症呢？”
我经常在贴吧里看到一些朋友问：“我这种行为到底算不算是强迫症呢？什么样的行为才能确认就是呢？”
其实，我仔细看了这些朋友的留言，大多像是有反复检查门窗啊，反复去思考一件事情，还有就是怕脏等等。
但是客观上讲，都无法称为真正的强迫症，反倒是他们在不断地去追问：“这个到底是不是强迫症？”心里的那种焦虑和担心更像是强迫症。
可能我说到这里很多朋友会迷惑，为什么担心反倒变成了强迫症呢？其实强迫症的核心，大家可能还不知道，就是内心的冲突。
如果我只是做了，而不会为某件事去懊恼、后悔，那么这根本就不会演变成强迫。
我们试想一下医生做手术前也要洗很多遍手，他们为什么没有变成强迫症呢？因为他们不会产生心理冲突和矛盾，这是和强迫症人之间最大的区别。
而强迫症病人恰恰会思考：“为什么我会洗那么多遍手呢？”“这样洗对不对？”之类的问题，反而不知道该怎么去做了，怎么去做才是正确的。
久而久之，形成了穷思竭虑，反复洗手，导致头昏脑涨，脱离了实际生活，惶惶不可终日。
所以大家应该明白了，遇到类似的症状，大家大可不必大惊小怪，完全可以先试着去接纳它，不要把它放在你生活的中心的位置，你该去做什么就去做什么好了。
慢慢的，这种心里的难受和焦虑，就会随着你的精力投入到生活当中，而逐渐地消失掉了。
2好，下面我们再来看网友的提问。
zhewei
我不知道这是不是强迫症，总是感觉有不幸的事情发生，但是又没有。反反复复的想，觉得很烦，觉得影响了生活，生活当中很平常的事都会感觉心里好烦。
木木老师：
其实，我觉得这个朋友大可不必在意，这是一种正常的心理反应，正常去生活就好了。
如果你去刻意的解决它，反而会成为了一种
