Part3面对
二十二.正确的饮食概念
很多人想要透过饮食来促进身体的健康，其实鲁柏与约瑟在传递《赛斯书》的早期，赛斯也曾建议他们可以吃维他命。但赛斯在《个人实相的本质》提到，维他命之类的药物在短期对身体是有帮助的，但不建议长期服用，如果完全依赖外在的维他命，身体反而无法自动去汲取需要的营养。所以赛斯对维他命的建议是，可以短期服用，但是不要长期依赖。
1.是食物让你生病吗？
很多想要恢复身体健康的人，都会想吃所谓的健康饮食，例如：有机的、不油炸的、清淡的、蔬果汁等等。有关于这个部分，赛斯的确说过：「饮食愈干净、愈有机，确实对我们的身体愈好。」因为污染的食物、品质不佳的油，当然对身体不好。可是，赛斯更强调一句话：「Youarewhatyouthink,notwhatyoueat.」国外曾经有这样的一个研究报告，从事严格饮食控制的人，不管是高血压或糖尿病患者，他的身体反而是比较不健康的。我听很多患者说，去看完中医后，鸡肉不能吃、猪肉不能吃、牛肉不能吃，什么都不能吃。这里我要说，严格的饮食控制，背后代表这个人严重的限制性信念。他一定有很多人生观是属于是非分明、对错二元对立的，于是他把食物区分成好食物、坏食物。其实食物本身并无好坏，反而是这样的限制性信念，导致这个人整个生命的区域被局限了。例如，我曾有个案是位商人，他不跟家庭有外遇的人做生意，因为他觉得这样的人不是好人；另外，有些父母亲不要他的孩子有辍生的朋友，也不要他孩子的朋友是社会中低阶层的人。如果你是一个严格遵守饮食概念的人，就要开始问，是否你在人生的领域中，也经常用很严格的对错观念来看自己跟别人。例如，你会觉得没有每天回家煮三餐的妈妈就是坏妈妈、没有每个假日带孩子出去玩的父母就是坏父母，你会有很多这类的观念。所以，是否你把很多价值与道德批判投射到食物上面，看起来好像是食物让你生病，其实是限制性信念妨碍了你身体的流动。
2.严格的饮食控制代表僵化的价值判断
这里，我们要回来检视僵化的人生观。有严格饮食控制的人，其人生观及价值判断大多是很僵化的，他把对人的投射，投射到食物上，也就是对人及食物都有「好、坏」这样的区隔。严格控制饮食的人有非常多的是非标准，他把这个信念投射到饮食上，这有点类似强迫症的人格，例如，一个强迫症的人可能会觉得，只要我一天拖地超过十次就不会生病、一直不断重复洗手就可以保障自己的安全、不断清洗就不会被细菌感染而生病。对饮食的强迫症，在整个挑选和料理食物的过程，变成一个仪式化的行为，其背后的恐惧，才是阻碍身体自愈力最大的关键。这里要回到赛斯「六大生命法则」中的第五条：「我天生就是个善良有价值的生物，而所有生命的元素和部分也都具有善的意图。」如果一个人不相信宇宙所有其他部分对他具有善良的意图，而相信这个世界很多力量等着危害他的健康，就像他相信很多人会来危害他一样，活在不安全感当中。而食物仿佛是个仪式，透过对食物的选择、对食物的千挑万选、对食物的严格控制，来免除他被这个邪恶的世界所伤害。这种为让自己心安，以便觉得不会被危害身体的力量所左右，其背后是对身体健康深深的不信任。所以，当一个人严格控制饮食，显示了两个问题，
第一、觉得这个世界的人都要危害自己。
第二、难道自己的身体完全没有抵抗力吗？
前者是对外在世界的不信任，后者是对身体世界的不信任。我们必须从这一点，看到自己僵化的人生观，藉由打破僵化的人生观，再回到饮食的信心与信任，才能真正启动身体的自我疗愈力。
○文章摘选及整理自许添盛著作：《自愈力健康法》
○图片来源：网络
雅之Seth
