今天让我们走进一个和我们息息相关的“病症”那就是，强迫症。
什么是强迫症，强迫症又是什么？强迫症可以说是一种精神疾病也可以说是一种心理问题。打一个比方，比如楼主，每次出门后都反复检查看看门有没有彻底关好，因为害怕他没关住。很可笑对吧？但这就是强迫症。
强迫自己重复做某事，或者是说去做某事。尽可能他是无意义的，毫无存在的。但是我们就是会这么去做。感觉是意识绑架了自己一样。
楼主这算轻微的，楼主遇到过一些人，他们和别人握手之后就要去洗手，而且都是从指尖开始洗起，有的甚至五分钟都出不来。很显然，他病了。
我们在这里不去吐槽这种人如何如何，因为这种人确实是存在的。并且大部分会得和因为内外压力或者自我控制不当所导致或多或少的强迫症。当然，饭前洗手可不算强迫症哦。
那么，了解了这些症状，问题来了，怎么治疗呢？
我自己认为的就是，做事行动要慢，如果你太过于焦虑，你的动作肯定很快，因为在关门的时候你肯定想的是，门，没有锁住，对不对，不然不会产生，我要去再关一次门的冲动。所以，如果是关门，一定要慢，注意力不需要集中但是一定是你自己亲力亲为感觉他确实关住了才好，接下来就要抵抗这种负面情绪，不要让这种意识占领你的行为。并且要保持住，相信自己。
对于严重一些的人，接触过一些公众物品就要去洗手这种重度洁癖，我想说，要克服这样的事情确实很难，不过你需要自己去接触，去克服。逃避不是办法，不接触人或物品根本就不是一种可以选择的方式。你需要接触更多的人，物品。然后不洗手。虽然可能困难了点，但是说真的，强迫症可能，伴随一生的哦，如果你不去想着改变。
强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，其中前两项是可以干预，防患于未然的。我们应该构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
以下为强迫症自我筛查：
1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？
3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?
4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？
5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？
7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？
8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？
10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，说出来一起分享吧，一起消除焦虑和抑郁，一起乐活人生。
主要的矛盾点其实是在自己的内心，内心乱了，才会迫使自己去做一些看似正常的事情。说到静心，无非是消除不安，不安的地方大家都知道来源于哪里，那他是未知的事物？还是已知的事物？如果是已知的事物那很好理解和消除，如果来源于未知事物，就会比较困难，解铃还须系铃人，放松自己，每天合理安排时间和生活方式是正理。
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