为了睡一个好觉，你有什么看似不靠谱但实则很有效的经验呢？那小信先带你看看那些名人都有什么奇葩的睡眠技能吧！
『“强迫症”型』代表：史蒂芬·金、狄更斯
《肖申克的救赎》编剧之一、悬疑和惊悚小说作家史蒂芬·金，睡前一定会洗手。这没什么~好玩的是，他会让所有枕头面朝同一个方向，枕套开口处必须分别朝向床的两边。为什么会有如此奇怪的习惯？可能因为他是处女座吧……
『强迫症』类型的第二位代表，依然是位笔耕不辍的作家：英国大文豪狄更斯。平时睡觉没啥毛病，但只要下榻一个陌生酒店，必定要根据指南针指示的南北方向上床睡觉……
『“自虐”型』代表：菲尔普斯
美国泳将菲尔普斯有“飞鱼”之称，他的睡眠习惯是：把卧室的气压调成跟海拔-公尺高的地方一致，据说这样的高海拔气压可以让他产生更多红血球，更多的氧气才能传送到肌肉。#飞鱼的世界我们凡人不懂#
『“总得抓点什么”型』代表：达利、莫扎特
达利是著名的超现实主义画家，画出很多嗑了药似的画（最出名的就是下面这幅了）。在短时睡眠中，他爱用手握钥匙的方法打盹，即睡觉时手上拿着一个钥匙并把手悬挂在半空。一旦睡着，钥匙掉地上发出响声，这个时候就该醒了。这让他保持能量和创造力充沛。#小编想了想觉得这招好痛苦#
『“让我静静”型』代表：汤姆·克鲁斯、阿姆
每一个知道好莱坞的人，都知道汤姆·克鲁斯。在大荧幕素有“甜心先生”的他，在生活里对待睡眠的时候却像一个没有安全感的孩子：必须睡在一间改装过的隔音房间内，隔绝外界一切声音，在他小巧、黑暗、舒适的空间中，他可以尽情安祥地打呼。可以和他一同组成“让我静静优质睡眠联盟”的还有饶舌男星阿姆。很多人会利用暗色的窗户来隔绝光线，但他做得更彻底，直接把窗户贴满了锡箔纸，就为了更好的睡眠质量。
『“太安静了我睡不着”型』代表：乔治·克鲁尼无数中枪的你们
和第四类相反，这一类型的人是不折不扣的“没点声音就睡不着”星人。乔治·克鲁尼告诉记者，如果不开着电视听声音就无法入睡。小编心想：这不就是从前的自己嘛？要么看着美剧，要么听着电台（没有手机的那个年代，小编能开上一整晚的MP3……）
相信很多人都有这种问题，电视声与周遭环境的声音让我们觉得更易入睡，但实际上却破坏了睡眠循环周期。哪怕你睡着了，大脑还一直在捕捉着周围声音发生的改变，根本无法彻底的得到休息。这也就是解释了为什么克鲁尼说自己：“就算没什么事情，我每天晚上也要醒过来5次。”
排版：陈靓靓
图文修改自飞心理
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