《少有人走的路》系列有三本书《少有人走的路I:心智成熟的旅程》、《少有人走的路II:勇敢地面对谎言》、《少有人走的路III:与心灵对话》。这一个系列的三本书是通俗的心理学著作,年美国初版,距今有近40年了。刚初版时默默无闻,后来高居《纽约时报》畅销书排行20于年。
作者M.斯特克.派克,心理医生,这个系列的书就是他根据自己的心理医生生涯遇到的病人案例总结而成。看过书后,你会发现,其实人人都有些心理问题,只是或大或小的不同。
今天开始阅读这个系列的第二本书,开始学习如何“勇敢地面对谎言”。
强迫症,我们通俗地理解就是强迫自己去做一些事,如果不做就会焦虑不安。比如有的人会不停地洗手,有的人总担心家里的门没锁好、煤气没有关好,然后强迫自己回到现场去确认,甚至确认几次,然后才安心,否则就会一直提心。
我喜欢把家里的瓶瓶罐罐按大小高低排列;平时要走台阶的话,一定会一边走一边数,,如果旁边有人跟我说话,我也会心不在焉,因为心里在数台阶。我想这些都是轻微的强迫症表现。身边的朋友有的也是,比如她不能忍受自己的指甲长一点点,她的指甲永远是平平的,从来不会高出手指。
我们生活中这些强迫症并不会对我们的工作和生活有很大的影响,而作者在书中的病人就属于严重的强迫症加上妄想,已经严重地影响了正常生活。这些症状是怎么产生的呢?
是我们在遇到问题时并没有真正勇敢地去面对,自已对自己说谎。被逃避的问题就会被人强制地压进潜意识。而我们是知道自己说谎的,只是表面让自己相信,自己给自己编的那个理由。于是潜意识中被压抑的东西就会不断地冒出来,但表现为其他方式,比如强迫症。
前些天的文章,有朋友留言,说中国老太的潜意识让她把家里扰得鸡犬不宁,读到今天的内容,我仅仅是试着猜一下。这潜意识的背后,也许就是中国老太不敢面对自己年轻时做别人儿媳时与婆婆之间的真正问题,特别是自己的问题。而是自欺欺人地认为自己是一个好儿媳之类,然后真正的问题就被压抑到潜意识中,在自己有儿媳的时候,这种潜意识就跳出来捣乱了。也许,如果她能真正面对自己所遇到的问题并解决,家庭就会和谐很多。
我们可以自嘲,说自己胖、自己丑、自己太懒了,我们说的时候只是通过“自嘲”这种方式,让自己感觉上好些。而如果别人说,你太胖了、你太丑了、你太懒了。有人会感到没受伤害吗?当然很少有人会这么直说别人。
不说谎,其实就相当于自己像别人那样说自己,虽然受伤痛苦,但勇敢地面对事实,遇到问题解决问题,不自欺欺人,最终会远离痛苦。
再遇到类似强迫症的问题时,我们也许该想想,是不是有逃避的问题还没有解决的?
赞赏
人赞赏
鐧界櫆椋庣殑鏂规硶鐧界櫆椋庣殑娌荤枟