知友：憶记
心理学专业外的人很喜欢把强迫症挂在嘴边，好像没有强迫症的人生是不完整的，强迫症是每个现代人的一部分一样。可如果一个人真的有了临床意义上的强迫症，ta可不会那么兴奋。
强迫症（详见维基百科：强迫症），“是一种神经官能症，焦虑障碍的一种。患者总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，使患者感到不安、恐慌或担心，而进行某种重复行为可以使患者缓解这种压迫感。患者知道这些重复行为是没有必要，但是无法制止自己不那么做”。
强迫观念/强迫性思维是指“在脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但又无法摆脱”。
强迫行为“往往是为减轻强迫观念而引起的焦虑，人不由自主地采取的一些顺从性行为”。
一般人口中所谓的“强迫症”，只是没有达到临床意义的强迫观念或强迫行为。这两者是强迫症的症状，患有强迫症的人一定有这两个表现；但有这两个表现不一定就是强迫症。就好像心情低落是抑郁症的症状，但不是所有心情低落的人都患有抑郁症（诊断标准之一是持续2周或以上心情低落）。
一般人都会有一些强迫观念或强迫行为，只要不给人的生活带来太大的困扰，就不构成强迫症的诊断。
完美主义者和强迫症有什么区别？知友：何昕颐
有一个很简单的方法去区别。强迫症自己是因为这些行为痛苦、懊悔的，完美主义没有，只有因为做得不够好而难受。
比如数窗户的，强迫症的人是觉得不该数，但是控制不了，所以一边不想数，一边使劲数。可想而知有多痛苦。但是完美主义只会觉得，嗯，这次数得不够快，下次再来。哦也。
怎样治疗自己的社交网络强迫症？知乎用户
这是需要认可，渴望被群体接纳的表现。因为可能在这个特定的社交网络里他感受到了被接纳的可能性，所以会不停地榨取这种认同感。
我觉得没甚么可做的，有条件去看看心理医生，没条件就只有自己调整了，刷着刷着也就厌倦了吧
需要同伴，需要认可，这个对很多人来说是要花一辈子解决的问题。看看那些跳舞扭秧歌上癮的老年人，其实跟刷社交网络没有本质不同。
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