几乎所有的人都经历过强迫现象，或者说我们每个人都或多或少有些强迫症的表现：比如有的人总是不停地洗手；有的人会情不自禁地数楼层，数错一个，又从头数，反复进行；有的人做事怕出错，反反复复地检查；有的人出门后总在担心大门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查等等，这些都属于具有强迫心理，严重的就会导致强迫症。
那么有了强迫症，该怎么办呢？今天给大家教一个简单实用的方法，就能改善我们的强迫心理。在介绍这个方法前，有必要先了解一下是什么导致了我们的强迫心理？
“神不宁”导致了强迫症
现代医学认为，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但是强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些。现代心理学认为，强迫症是潜意识及前意识和主意识之间的冲突和紊乱。潜意识中所记录的内容无法正确的被分为前意识和无意识，从而使前意识的调控出现紊乱异常，从而令人生出冲动和失控的感觉，最终对主意识的思维过程和结果造成干扰，最终表现为强迫观念和强迫行为。
从中医学角度来说，强迫症就是心神与肝魂的矛盾。《黄帝内经》上说人对自身和世界的认知功能，皆为心神所主，因此“神不宁”就会导致认识功能的损害和减退，从而导致强迫症的发生。
强迫症表现的真正面目
强迫观念：包括过度的思虑。人体中肝主谋虑，肝藏魂，如果思虑过多，或者情绪不稳定，就会使魂不安宁，从而导致强迫症的发生。
强迫思维和行为：
包括反复思考，穷思竭虑，以及反复洗手、锁门、叠被、整理等行为。发作时强迫症状突发而至，不能自控；虽然强摄心神可以制之，但是因为魂强而神弱，从而形成“神魂相搏”，强迫与反强迫交争之势。并且二者胶着难解，只有等到人精疲力竭时才作罢。
强迫症的中医疗法
有了强迫症状，主要以养心安神、柔肝镇魂为主，要使妄动的魂收敛于肝舍，并帮助相伐之神上归于君位。从而魂为神使，神为魂君，魂跟随着神往来，而神机自如。
平时可以按揉以下穴位，以养心安神、柔肝镇魂。
一、敲揉“阴包穴”，点揉“太冲穴”
位置：“阴包穴”，屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处。
梳理动态图：1、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧画“黑点”的位置。
2、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。
3、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。
二、按揉“神门”、“阴郄”、“通里”、“灵道”
位置：位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
梳理动态图：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。
强迫症是世界性难题，以上方法具有一定的缓解作用，为了安抚有强迫症的人们，请看下图治愈一下吧。
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