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我是主编米路：milubabe
春困、秋乏、夏打盹
冬天就该冬眠了！
万恶的冬天要来了，你准备好了吗？
往下拉~
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躺枪的小伙伴请举手！
“一日之计在于晨”
早上是一天当中效率最高的一段时间
早起是一种生活态度，和岁月无关
只要你还有激情、还愿意努力
什么时候开始都刚刚好！
试想如果每天我们早起0.5小时
一周就是3.5个小时
一个月就是15个小时
一年就有个小时
相当于我们一年中比别人多活了7.6天有效时间！
长期坚持早起的人
竟会有这种神奇变化！
世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：
精力旺盛，不宜犯困
研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。
学习成绩更突出美国德克萨斯大学一项研究发现，早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。
处理事务更仔细负责
一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更哪家医院能够治愈白癜风白癜风的症状
