补血养颜方5款养生食谱让女人容颜不衰
目录：北京国际白癜风医院p>
第一章：补血养颜5款食谱让你容颜不衰
第二章：春来野菜鲜药食似灵丹
第三章：春菜好个鲜4款野菜养生食谱
编者案：女人的健康第一眼可以从气色中看出，好气色不但可以让女人看上去更健康还能更漂亮~那末女性养生有哪些补血养颜的食谱呢？春季野菜多，怎样食用才养生呢？
补血养颜5款食谱让你容颜不衰
光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多女性朋友面色无华、晦白或昏暗、肌肤粗糙、斑点多多，常常缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其蕉萃之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。在这个进补的好时节，特别向爱漂亮的女性推荐几道补血养颜的养生菜。
栗子炖白菜明亮肤色
面容黑暗，肾气不足，阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适当煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少量，白菜熟后勾
蜜汁花生枣补血补气
面色苍白，气血不足。
蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适当，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
