许多患上了强迫症的人都会出现一些毫无意义的、重复性的行为，而患者明知这样的思想或是行为是不对的，可无法控制自己，并且患者还会纠结于做与不做之间，焦虑紧张的情绪就会不断的出现。因此，我们就有必要了解一些赶走强迫症的方法。
强迫症的自我治疗一、早发现，早治疗：很多人一听到自己患上了强迫症就像是泄了气的气球一样，会觉得自己患上的是不治之症，也就会出现拖延不治的现象。事实上，对于强迫症我们就得积极的进行治疗，这样才能够早康复。
二、树立战胜疾病的信心：作为患者家属和医生，要帮助患者树立战胜疾病的信心，患者要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不能够好了一点就不做了。也可以多参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，做些力所能及的事情，增强自己的信心。
三、转移注意力：这主要是将注意力转移，不要一直都集中在强迫症状上，即使是几分钟也行。我们可以选择一些特定的行为来取代强迫性行为，任何有趣的、建设性的行为都行。
治疗医院：医院医院，其担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、与综合医院的联络会诊、心理咨询和心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
技术疗法：“AD脑神经平衡疗法”“AD脑神经平衡疗法”是医院医生组，历经7年研发而成的治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神类疾病医疗成果，是国内同时获得了世界精神病学会（WPA）研究中心、中华精神康复委员会等机构一致认可和推崇的技术疗法。
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