现代社会中，几乎和每个人都受到焦虑、抑郁、社交恐惧、失眠等心理和精神问题的困扰。
点叔今天为你推荐的书籍来帮助你解决这些问题。
留言区点赞前3名的小伙伴，点叔会送出3本《大脑修复术》，3月2日22:00截止，免费好书包邮送到3位小伙伴手里。第篇好文文点叔本文为十点书店原创
缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中，几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。许多人时常会担忧，我们的情绪、认知为何“不正常”？
《大脑修复术》这本书告诉我们：没有人的大脑是完全“正常”的，重要的是，你该如何“修复”大脑。
通过阅读《大脑修复术》，我们不光可以了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等令人困扰的精神症状，也能够了解这些症状为何会出现，我们又能怎样与它们共处。
除此之外，《大脑修复术》还向读者解释了专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律，为我们提供了“修复大脑”的良方。
例如，大脑神经发育伴随人的一生，所以“活到老学到老”不是一句鸡汤空话。再比如谈到阿兹海默病时，本书也不仅仅止步于解释疾病成因，而是告诉读者，通过主动学习、积极社交、运动和健康饮食，人们是可以降低罹患阿兹海默病的风险的。
总之，通过阅读《大脑修复术》，我们将知道如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有令人满意的学习和工作表现。
对于职场人士来说，自如运用数字，是一项关键技能。
很多人感觉自己对数字不敏感、不擅长，然而，想在现实世界中生存，不能掌控数字，就不能成长。在工作和生活中，为了顺利推进工作或与他人达成协议，客观准确、一目了然的数据可以成为我们的有力武器。灵活、恰当地使用数据，可以切实增强我们的说服力和吸引力。
本书作者曾担任日本国税调查官，他将自己从事管理顾问工作的真实感受，以及对于工作的重要思考毫无保留地写进了书里，汇集成了44堂生动的案例课：
如何用数字把没头脑的问题整理出头绪？解开“平均数”之谜，如何通过数字获得“专业的分析力”；了解价格战的困境，如何用数字轻松解决难题；理解“囚徒困境”；洞察“溢出策略”的合理性……
作者结合自身实践，详细介绍了高效利用数字的方法和艺术，包括数字展示方式、数字的读法和用法、利用数字提升工作效率的分析及思维方法等，提升读者的数字力，助力读者用简单有效的方式解决问题，使工作效率产生质变！
当然，就算极其不擅长数字的你偶尔会宕机，只要尽可能地开动脑筋，读下去，认真思考，就能够将其转化为自己的知识，并从中获益。
过去这一个多月，我们目睹了新型冠状病毒的可怕。在这场疫情阻击战中，我们每天都被各种各样的信息包围和交织。情绪也在不安、焦虑、平静以及昂扬中交替。群体性的恐慌和焦虑使得诸如掏空超市、擅抬物价、哄抢双黄连等事件层出不穷。
这些极具传染性的情绪究竟是如何产生？它们会对个体行为产生什么样的影响？当我们面对这些情绪时又该如何去做呢？这些或许都能从李?克拉韦茨所著的《奇特的传染》一书中找到答案。
书中从一个案例入手。在一所位于硅谷精英社区的美国上等中学，相继发生了学生自杀事件，这场群发性自杀是如何发展起来的呢？李?克拉韦茨通过层层探索，最终发现原来是社会传染。所谓社会传染，就是指他人通过思想、情感、行为影响我们的生活方式，哪怕小到打哈欠，都具有传染性。我们都很容易受到环境中一些无意识诱因的影响。
同样的，正能量也互相传染。正如李?克拉韦茨所说：“勇气的传染力势必能超越恐惧，全社会都应让正向传染点燃希望。”在这场逐渐看到希望的“战疫”中，相信上下一心，全国一盘棋，一定能早日吹响胜利的号角。
推荐人：联合读创
提起瘟疫，在人类历史上从来都不是稀客，可即便人类曾经历过数次规模巨大的瘟疫，在年，科技与医疗都得到极大发展的今天，人类对瘟疫的恐惧心理依然不减。现如今瘟疫所带来的恐惧——这股让世界失控、社会失灵的隐藏力量，正在悄无声息地影响着我们每一个普通人。
想想如果焦虑都能够被贩卖，那么恐惧这种情绪又将给人们带来什么？
“人类必须被定义为脆弱的生物吗？我们必须心怀恐惧吗？”
电影《肖申克的救赎》中曾提到：“恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。”
处在负面情绪状态中的我们，不妨对人类的恐惧心理及其衍生出的恐惧文化做一些简单的了解，以期早日赢得这场疫战。
不恐慌、不盲从、不轻视，是我们对这场战“疫”最好的贡献。如今比病毒更具有“传染性”的，是诞生于恐慌之下的错乱言论。面对四下的谣言，怎样提高自身的认知“免疫力”？
《恐惧：推动全球运转的隐藏力量》这本书将帮助你去伪存真，引领我们走向理性之路。如果你不满足于只知道“乌合之众”是什么样子，更想知道是什么让人们变成了乌合之众，那么这本书将告诉你答案。
这场突如其来的病毒，似乎让所有人的悲喜一下相通了。日常生活中，因为忙碌或者太过沉重的缘故，疾病与死亡相关的话题，经常被有意或者无意地暂时放到一边。
然而生来病死从来都是人生绕不开的命题，或早或晚，或大或小，我们都要与之产生交集。当与疾病和死亡狭路相逢，我们应该怎么选择未来前行的路径呢？
“偶尔治愈”是知名互联网医疗平台丁香医生旗下的深度报道团队。他们致力于记录人与疾病、衰老、死亡的相处方式。在《生死之间》一书中，他们将现实生活中发生的人们与疾病和死亡相逢后的温情、悲壮、惨烈与伤痛真实展现在我们面前。而阅读这些故事，就像预演自己的人生。思考与选择，也在阅读的同时发生和进行。这些故事可以触发我们对于如何活才是有意义的思考，从而帮助我们活得更从容真实。
尼采曾说，只有知道生命意义的人，才懂得如何面对它。如果疾病和死亡避无可避，至少我们可以练习与它们相处的方式。愿我们每个人都少一些遗憾。
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