“指着一个人，虽然知道这是个人，但没法确定，万一不是怎么办？然后脑子里会想象，这个人是个魔鬼，朝我扑过来，也会想到洪水突然爆发，火山爆发等没有联系的东西，让自己纠结在那边。脑子里一方面告诉自己都是假的，又担心如果是真的怎么办。”
——这是为强迫症困扰的某位来访者，第二次咨询前反馈的症状。
透过这段文字，容易体会到，来访者为深深的恐惧束缚，相对于怕煤气没关好，怕被要挟，怕得艾滋，洁癖怕脏等等，该来访者的恐惧，更加脱离实际，无逻辑规律可循。一宁心理咨询实践表明，此类明显脱离实际的恐惧，往往代表当事人的创伤时间更早，多在婴幼儿以及小学阶段。
我们熟知的应对方法是，顺其自然，不管这些毫无联系的担忧，像正常人去
