强迫症我没有办法停下来

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什么是强迫症？

美国的精神病诊断和统计手册中的诊断标准是这样的：你有抛之不去的念头，让你非常的焦虑。你有大量的重复的无意义的和实际解决问题无关的行为，而且这些念头是你自己的，不是有人拿着枪来逼着你做这件事情的，不是有人强迫你这么做的。

你一点也不享受这个过程，觉得很痛苦。你每天花费在这些无意义行为上的时间，都会超过一个小时，会持续超过两周。

强迫症的英文叫做obsessive-

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