浅谈强迫症的困惑洁癖

点击蓝字

  父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出,在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人,会很容易形成洁癖。

性格因素:一个人的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征,青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较古板,遇事过于谨慎、优柔寡断,不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

社会因素:另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖,包括长期的精神紧张,如工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等;此外还有严重的精神创伤,如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。

那么该如何治疗这种强迫的行为或观念呢?今天给大家推荐一个治疗方法,可以帮助正遭受强迫折磨的你,或者有强迫症的亲人、朋友,这个疗法叫作满灌疗法。

“精力旺盛型”人格

有一位40岁的强迫症患者,他是一名逻辑性职员,因怕狗屎污染而不敢出门,不去上班已经有半年了。他的强迫症越来越严重,刚开始是因为看到地上有狗屎而躲的很远,甚至是不再走这条路,后来是每次回到家都要不停的刷鞋和洗手,再后来即便是从外面寄来的信,他也怕有狗屎污染,拿过信件后每天要洗手20次以上,他的子女们从学校回来,必须更换衣服后才与之接触。他的这种情况自己也知道是有问题的,因此怕受到别人的嫌弃,与上级及同事关系都不好,这种情况已经三年了。

治疗方法:

想象:假如你看过一场惊险的电影,出场后和晚上睡梦中还有一些害怕,如果要消除这种害怕,你再去看看这个片子。多看它几次,那就不仅不害怕,而且会感到索然无味,甚至在电影院内也要打瞌睡了。你要像一个演员一样,闭上眼睛,尽可能回忆或是想象一些场面,想象得越生动,描述得越详细越好,我要你想象的一些情景可能会使你厌恶,感到很不愉快,但请你不要拒绝去想,也不要控制你的情绪反应。

你闭上眼睛,想象你是坐在家里一张舒适的椅子上,看到你房子里墙壁上的一些东西,越专注越好。

这时候你家的打开了门,一条狗进来了!看它在你房里拉屎,蹲下屁股在拉屎。

又有一条狗进来了,正在你的屋子里拉屎了。狗在房里到处走!狗脚踏在屎上了,把屎弄得满地都是!它用后脚把屎弹了出来,桌上、椅子上、床上都有狗屎了!

你拿起棍子准备把狗打出去,用棍子打狗。有一条狗很凶,它咬你的裤脚,你退了一步,棍子掉到地上了,赶快拾起棍子来。棍子上有狗屎,你脚上有狗屎,你手上也有狗屎。脸上也沾了一点狗屎,你闻到狗屎的臭味了,你用手去抹脸,结果一脸都是屎。

你躺在地上不能动了,一点也不能动,只闻到狗屎臭,看到身上到处是狗屎。两手都是狗屎,脸上也有狗屎,又进来一只大母狗,它是不咬人的,行动缓慢,它向你走过来了,把屁股对着你,就要在你头顶上拉屎了,看得清清楚楚的,肛门张开了,屎慢慢出来了,黄色的东西冒着热气掉下来了,掉到了你的脸上。脸上又来了一些稀狗屎,耳朵里、眼睛里、口里都流进了狗屎,屎流进喉头里了,又酸又苦的味道。你完全泡在狗屎堆里了。

到这里本次治疗结束。这个治疗的方法就叫做”满灌疗法“,也称暴露疗法、冲击疗法或泛滥疗法。不给患者进行任何放松的机会,让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中,以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识,并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。

但是,我更喜欢称之为”脱敏疗法“,因为通过上面强迫症患者的心理状态,以及满灌疗法的治疗过程可以看出,这些强迫症患者都比较敏感,特别是对于自己不喜欢的事物,内心非常敏感。而这个疗法却又是让其想象最敏感的事物,而且让他的大脑里一直充斥着这些其敏感的事物,内心备受煎熬。

然而,第一次会很痛苦,因为其非常敏感。当第二次治疗、第三次治疗,以及第十次治疗时,就不至于这么敏感,就会对害怕的事情麻木,这种情况下就摆脱了敏感。因此我在对于因恐惧而产生强迫的人时,更喜欢称之为”脱敏疗法“。

如何提升自信




转载请注明:http://www.pwsaw.com/qpzzd/12072.html

当前时间: