强迫症写字恐惧ldquo瞬间rdq

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一个因为强迫症而休学的孩子,依照森田疗法理论,其强迫逻辑大体如下:

由于对必须考高分的过度追求,形成分数强迫,导致精神压力过大、情绪严重失控,时刻处在紧张、焦虑、不清醒的状态下,进而泛化为注意力强迫,导致不能学习、写字,又泛化出躯体症状和社恐。

我被这个饱受强迫症折磨,又坚持顽强自救的孩子感动了,我给了她一段森田疗法的录音,并嘱咐她边听课边写笔记。

第二天孩子向我展示了她的笔记,写了好多好多,她开心的不得了,终于又会写字了!孩子在听课过程中放松了自己,知道了强迫逻辑,达到了一个知幻即离的效果,一边听课一边写了好多笔记,造成书写障碍的心理因素被成功打破了,精神交互作用消失了,又可以正常写字了。

总结经验如下:

1、听课+写笔记,把她的意识成功带回了当下,不再被强迫思维挟持。

2、通过学习,了解了强迫症的逻辑,降低了恐惧感和紧张感,取得了知幻即离的效果。

3、通过学习,知道了自己要坚持干正事,对恐惧不去干扰,任其自然存在、自由流动、自行消退。

每个强迫症好转的路都不尽相同,本案例仅供参考。

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