一个因为强迫症而休学的孩子,依照森田疗法理论,其强迫逻辑大体如下:
由于对必须考高分的过度追求,形成分数强迫,导致精神压力过大、情绪严重失控,时刻处在紧张、焦虑、不清醒的状态下,进而泛化为注意力强迫,导致不能学习、写字,又泛化出躯体症状和社恐。
我被这个饱受强迫症折磨,又坚持顽强自救的孩子感动了,我给了她一段森田疗法的录音,并嘱咐她边听课边写笔记。
第二天孩子向我展示了她的笔记,写了好多好多,她开心的不得了,终于又会写字了!孩子在听课过程中放松了自己,知道了强迫逻辑,达到了一个知幻即离的效果,一边听课一边写了好多笔记,造成书写障碍的心理因素被成功打破了,精神交互作用消失了,又可以正常写字了。
总结经验如下:
1、听课+写笔记,把她的意识成功带回了当下,不再被强迫思维挟持。
2、通过学习,了解了强迫症的逻辑,降低了恐惧感和紧张感,取得了知幻即离的效果。
3、通过学习,知道了自己要坚持干正事,对恐惧不去干扰,任其自然存在、自由流动、自行消退。
每个强迫症好转的路都不尽相同,本案例仅供参考。
原创精华文章:
强迫症的森田疗法锦囊(一):为什么强迫症不是病?
强迫症的森田疗法锦囊(二):如何应对担心、恐惧、焦虑等情绪?
强迫症的森田疗法锦囊(三):为所当为、乐观生活
强迫症的森田疗法锦囊(四):无法控制念头怎么办
孩子强迫症,家长学森田疗法为啥有效?
强迫症的孩子害怕考试怎么办?
强迫症:恐惧突然袭来怎么办?
强迫症压力大、恐慌,呼吸困难怎么办?
孩子学习强迫的逻辑及解决办法(一)
孩子学习强迫的逻辑及解决办法(二)
孩子学习强迫的逻辑及解决办法(三)
孩子学习强迫的逻辑及解决办法(四)
孩子学习强迫的逻辑及解决办法(五)
洁癖强迫的逻辑及解决办法(一)
洁癖强迫的逻辑及解决办法(二)
洁癖强迫的逻辑及解决办法(三)
强迫思维的逻辑及解决办法(一)
强迫思维的逻辑及解决办法(二)
强迫思维的逻辑及解决办法(三)
强迫症者为什么总是疲惫不堪?
关于社交恐怖症的案例探讨
社交处处碰壁,无法与人相处怎么办?
强迫观念是如何发生的?
强迫症:不为治病而做事才能康复!
孩子对别人抖脚感觉烦躁、痛苦怎么办?
我为何总是纠结自己的恐惧和脆弱?
如何解决反复担心和纠结?
恐病类强迫症的森田疗法讨论
强迫思维者,念头总是不断出现怎么办?
孩子学习强迫症的案例讨论
学习强迫是如何泛化到社恐的?
强迫症:放下期待,才有顿悟
强迫症自测量表
自然的空