今天在朋友圈内看见以下这段话，突然发现很适合一些口水、余光强迫的朋友，与大家分享，共勉之：
“世界上只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。与大家共勉，做好自己，开心每一天。”
很多口水、余光的强迫症朋友在注意到自己的口水或余光时，就会害怕是不是会被周围人的发现，会不会自己的吞口水的声音或者自己看别人的余光会被人讨厌，引起他人的负面评价，这样的想法出现导致了他们把自己的注意力完全固着在自己的口水、余光上，形成了恶性循环，从而强化了他们的强迫症状，使他们万分的痛苦。
我们试用上面几句话来给这些朋友一点建议吧！
v老天爷的事——强迫思维：什么是强迫思维，强迫思维是闯入性、反复出现的，能引起恐惧、焦虑的图像、想法、冲动等，主体想控制却无法控制。强迫思维和老天爷的事最大的共同点就是不是我们人为能控制的，就像下雨、下雪、刮大风，不会以我们的意志为转移的。既然不是我们能控制的，那么对于这些想法就应该要做到“顺其自然”，就像对待我们的自然现象一样。
v别人的事——别人对自己的评价：很多余光、口水强迫的朋友都是高道德、高责任感的人，他们对自己口水、余光的过度北京有哪些白癜风专科医院北京白癜风是怎样引起的
