不做完美主义，摆脱强迫症者?生活中存在性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等这类人群。这些人一旦在生活中有小的过失或是心理的波动就会引起各种联想，以至产生无力抵抗的感觉。
在日常生活中要多多的提醒自己注意以下几点：1、强调正面观点，减轻负面看法。2、有最大的潜力去取得成功，但是别让您成为自己最大的敌人。3、若是完美型的人不把那么多的时间花在做计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花很多的功夫去补救。4、世事是很难以尽善尽美的，放松些。要有意识地努力并且去克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分的认真做事的方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往都会有想不到的转机出现的。不做完美主义者。十全十美的人和事在这个世界上是并不存在，只要努力了，对自己来说就是最好的的肯定。要勇于的承认和接受自己是有犯错误的可能性存在的，对生活、对学习也不能太过于的苛刻，过于的追求极端的完美只能适得其反。有的时候遇到明知道是不会发生的事情，还总要去担心，还是会不停的想这种情况发生的时候的情景，这个时候就要注意不要把自己陷进去了，这个时候就需要多找点儿自己喜欢的事情来做，全身心的投入在自己最喜欢的事情当中去，莫名其妙、烦躁不安的心理自然而然的就会从您的身上悄无声息的溜走，如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。加班不要太多。加班太多，工作的压力太大也是强迫症的主要的诱因，记得学会放松。不做完美主义，摆脱强迫症者?如果以上方法都不能帮您摆脱强迫症的困扰，那么就及时的找心理医生寻求帮助并进行适当的药物治疗能够帮助您更快恢复。更多的关于强迫症的信息咨询，可医院的工作人员。好消息：注意注意只需一元既可做心理咨询。
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