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前言：如果你正遭受强迫症摧残，而寻医无门，或药石罔效，精神崩溃，甚至打算自杀，痛苦万分，请你尝试这个不花钱的方法，如果你用这个方法走出了痛苦，请你转发转告。
正文
这是大约五年前的一个场景：我站在莱芜市的一座山丘上，面前是十几米的悬崖，此时的我内心纠结痛苦，万念俱灰，内心反复劝自己从这跳下去，内心的痛苦如茧丝一般难舍难断，似乎只有死亡才是唯一出路。在我心里我不明白，为什么我活到了今天自杀的地步。曾几何时，我也有无忧无虑的童年，懵懂的青少年，幸福快乐的过去，想想那时是多么的美好，虽物质上比不上现在，但实际上幸福和物质又有什么必然的关系呢。
当我站在山上，数次试图跳下去结束自己生命时，我想到了父母，想到了生命中一些值得珍惜的，万幸我最终没有迈出这万劫不复的一步，也算是我命不该绝吧。感觉，有时候天堂地狱真的只一步之遥，不是空话。
到底是什么原因导致想不开而走次绝路？钱？名？情?利?这些都不是，罪魁祸首是一种看不见摸不着，别人看似是自找苦吃，对我来说却是真真实实，痛苦异常的心理疾病——强迫症！
关于强迫症我不想具体过多的解释，详细资料请各查资料。我只说说我的症状和痛苦的经历以及康复的过程。
我从初三开始患强迫症，那时正面临中考，学习压力也很大，慢慢的我内心就产生了一种难言的纠结痛苦，对很多事情产生没必要的执着纠结。例如，我要求自己要做一个节俭之人，因此自己作业本要充分利用，尽量写满字，这本是很好的事情，可是因为强迫症我事情做过了头，必须每页不留一点空隙，而且皮上也要写满字。正常人差不多就行了，可是我却很极端，现实说明这是很不现实的，也没必要。我当时也知道这样子没有必要，可是就是控制不住自己，因此内心非常痛苦，当时也没多想，不认为这是一种病，还以为别人也许都这样呢。
还有，例如我们当时中考，地理物理等科目要考填空题，课本上一些重点的句子中的重点词汇需要记忆，等到考试的时候可以填上去，因此有时需要用东西遮住这些重点词汇，检验自己能不能背诵，我当时是用铅笔涂盖，这不失为一种方法，可是我却要要求做到“极致”，我要求自己铅笔涂盖的框框都要方方正正，涂抹处一点空隙都不能留，因这不知浪费了多少时间精力，严重影响了学习效率。当时也知道这是没有必要的，也明白此举的目的是为了学习，而不是为了好看，可我就是控制不住自己，搞得自己很苦恼，脑子里就像有两个人，一个正常的一个不正常的，两个人总是吵架。
中考结束后，我上网知道了我原来是得强迫症了，并了解到日本有种治疗的方法——《森田疗法》，它理论是让强迫症患者自己放松，当不合理的念头起来的时候不要执着，任其自生自灭。它做了比喻:一平静湖面，突然有石块丢入，翻起涟漪波涛，此时恢复平静的方法是不再往里丢石头，不能继续往里丢，这就对应说，内心是湖面，不合理念头是第一块石头，强迫的念头是继续往里丢的石头，当患者内心出现不合理思想的时候，要做的不是插入执着痛苦的念头，而是放下对不合理念头的执着，不要乱上添乱。
当知道这个方法后，我立即着手尝试，因为我实在太痛苦了，我非常渴望康复，那时也看到说有一些药物可用，可听说有副作用，就放弃了。练习了《森田疗法》一段时间后，我的体会是有些效果，但很有限，就像用小水灭大火一样，东升熄灭，此起彼伏，所以后来我就放弃了。
进入了高中依然有强迫症，基本还是保持初中的情况，可是到了高三病情却严重起来，强迫的事情和强迫的范围不再是一点一面，而是发展到多方面多事件。这时候我更加痛苦，但我不知该怎么办，我也不能浪费太多精力去北京治疗白癜风的最好的医院北京看白癜风最专业医院
