适当消毒
患强迫症
古尔奈说:“强迫症的程度有轻有重一些人会在上厕所前在马桶座圈上垫卫生纸,还有人因为担心硬币沾染细菌而清洗硬币,有些人会一天洗50次手在极端的例子中,强迫症患者会产生一种不理性的担忧,譬如说害怕自己感染上艾滋病,虽然他们并没有发生性行为但强迫症患者增多也跟我们现在所处的环境有关我们听到的总是某样东西有多脏,我们必须用消毒剂、化学洗涤剂来杀菌之类的说法这会加剧人们对细菌的恐惧如果有人洗手总觉得洗不干净,那可能就是强迫症的开始”
细菌无处不在不管你怎么生活,你每天都必须面对肮脏从微生物的角度看,不管是自己家里还是办公室,我们所处的环境都充满着各种细菌病毒
有些认为,用勤洗手来防止交叉感染或细菌传播是对的,但我们也不应该太沉迷于干净正确的做法是注重自己的卫生习惯,重点关注手、厨房和盥洗室——这是我们为自己健康做的最好的事
也有理论认为,我们太干净反而容易使自身的免疫系统功能下降而难以抵抗细菌很多指出,消毒太频繁是造成过敏症患者增加的一个原因
生活的压力和焦虑会使强迫症近一步恶化古尔奈指出:“必须循序渐进地让他们接触脏东西和污秽,直到他们不再对此焦虑不安这需要一定时间”
有关发现,公共场所细菌最密集的地方之一是电梯里一楼的按钮但细菌传播的途径远不止接触这样显而易见的方式它们隐藏在各个角落,在日常生活中几乎无处不在另一项发现显示,30%的女用手提包表面沾染了大量细菌,每平方厘米大约含有1千万个排泄物微粒厨房和烹饪用具也是绝好的细菌滋生地每年因为细菌传播而发生腹泻的人很多人们往往把罪责归咎到环保、公共医疗卫生服务和公共卫生设施上,但问题更多的是在于我们自身的习惯我们抚摸宠物、给婴儿换尿布、打喷嚏,却没有采取最基本但十分有效的除菌措施:洗手手是沙门菌等病原体的主要载体从理论上说,经常洗手可以防止各种病菌传播
个人卫生问题上的另一个极端是:越来越多的人开始担心卫生问题,甚至因过度关注卫生而患上强迫症伦敦大学国王学院的精神病凯文·古尔奈教授说,有相当一部分人对细菌和脏东西有强迫症
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