注：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在-mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
各年龄段血压对照表
年龄收缩(男)舒张(男)收缩(女)收缩(女)16-20115737021-25115737126-31-36-401167741-46-51-56-61-血糖诊断、自测标准
糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测，因为采血可能含动脉、静脉及组织液等不同成分的毛细血管血。
诊断条件静脉（全血）毛细血管静脉（血浆）糖尿病空腹6.1以上6.1以上7.0以上糖尿病餐后两小时10以上11.1以上11.1以上糖耐受量受损空腹小于6.1小于6.1小于7.0糖耐受量受损餐后两小时6.7~10.07.8~11.17.8~11.1空腹血糖受损空腹5.6~6.15.6~6.16.1~7.0空腹血糖受损餐后两小时6.7以下7.8以下7.8以下注：孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L
重度糖尿病：大于10.11mmoi/L
高血压朋友降压的饮食方案
民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
①碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品——蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品
适宜的食品——牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等
③脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）
水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物——纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品——淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物——香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡
医师献方，期待支持！《权健火疗顾问》为旗下超万读者诚邀广大界友分享您的佳作，让更多的想学医师的学员受益，欢迎疾病患者
qq.北京治白癜风价格北京白癜风最好的专科医院