穴位推拿让你告别胃肠不适
在外面待久了的人难免都会患上胃病，夏季是肠胃病的多发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引发腹泻等各种肠胃不适。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我推拿就可以到达一定程度的减缓。
一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
推拿穴位
中脘穴：中脘穴是医治胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能减缓胃部不适。在胃痛时采取中脘指压法效果更佳。
天枢穴：此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间3个手指下压、推拿此处约两分钟。天枢穴的主治白癜风要怎么治疗病症包括消化不良、恶心、胃胀、腹泻、腹痛等。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边沿。按压白癜风的症状及治疗6秒钟将手离开一次，重复10次，可增进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
