百天学员齐聚一堂
我们共读一本书
来跟慧拓君一起回顾一下分享会的精彩过程，陆续到来的百天学员分别抽签到“自律”“爱”“成长与信仰”“恩典”四个组中就坐。
自我介绍时间，每个人都有自己独特的标签，大家瞬间熟络起来。
30分钟的小组讨论过后，每组开始陈述自己的观点。
自律■■■■■
自律是什么？
自律就是以积极主动的态度去面对困难。
子不教，谁之过？这个问题的回答是分阶段的，孩子小的时候，他还不能自律，他出问题了，那就是父母的责任、环境、老师的责任，当他长大成人了，那他还不会自律，那这个问题就来自于他的内心。
你赞同推迟满足感吗？
我们大部分人都赞同推迟满足感，我们现在都是学生，都还处在追求学业的状态，在这种状态在，我们不学会去推迟满足感，就不能更好地去面对困难，两年或者三年之后在学业上就达不到自己要求的境界。
对于过于严重的后果，你会失去承担责任的勇气吗？
如果你把这个后果和你的价值观牵扯在一起，那你就会陷入一种思维陷进：我不够好，我解决不了这个问题，那你就会是丧失勇气。相反，如果你处在困难当中，以另外一种角度、思维去看这个问题，你觉得你能做到，你不断地去找方法解决问题的时候，在这个过程当中，不停地去突破，不停地去成长，然后最解决问题，承担责任。
看看面对其他小组的提问，他们是怎么回答的~
问：你们赞同推迟满足感，那推迟了2-3天后，这个事情就不会带给你快乐了，你们为什么会同意推迟满足感呢？
答：我现在要去做一件事情，和我现在要去休闲娱乐冲突了，这个时候你要去推迟你的满足感，把能够带给你满足感的事当成一个奖励，先去做重要紧急的事情，在这样的前提下，我们是赞同推迟满足感的。刚才您说的那个情况，更像是说，我推迟满足感之后，我反而变得没有动力了。
我们应该思考在把能带给我们满足感的事情推后的同时还把它转化成一种动力，我们完成重要而紧急的事情后，再去完成带给我们满足感的事情，就会是一种很好的动力，而不是想，现在我没有办法去做这件事情，我很沮丧。
问：那推迟满足感这个概念和“活在当下”这个概念有没有冲突的地方呢？
答：那就要看你要的什么，如果你要活在当下，你就可以去满足自己，如果你是选择把重要而紧急的事情完成，那这其实也是一个自我价值感的完成。
问：有什么方法可以提高自己的自律能力？
答：参加慧拓的百天读书计划！（笑）
靠谱地答：我觉得其实是旅行，我曾经骑单车去西藏，这是我长这么大第一次正真说走就走的旅行，骑了大概一个月。我当时和那些车友完全是不认识的，在这个过程中，我也成长很多，自律就是你了达成某个目的，在这个过程中，你就会不知不觉地约束自己，知道自己什么时候该干什么，不该干什么。
爱
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认为“爱”的定义是什么？
爱就是一种发自内在的情感，爱是一中奉献，是一种不求回报的感觉，爱可以不分形式，爱的本质其实都是统一的，无论亲情、友情、还是爱情，首先都要保证的是它是不存在欺骗的，无私奉献的，这就是爱。
爱是一种感觉，还是一种实际行动？爱既是一种感觉，也是一种实际行动。大家都对父爱有感觉的，父爱更多都是通过实际行动表达出来的。
“自我牺牲是真爱吗？”
我们从爱情的角度出发，这个其实有点“偷换了概念”，在两个人在相爱的阶段的时候，会把“牺牲”简单地理解为爱的奉献，但是当你们决定要分手的时候，这个“爱的奉献”就变成了自我牺牲。
爱与自律是什么样的关系？
我同意自律是源于爱这个观点，你和家人、恋人、朋友相处的过程中，每个人都有自己的个性，你如果都按自己的方法去做，可能就会引发很多不愉快的事情，那为什么你能做到与别人很好地相处，就源自于你对家人、恋人、朋友的爱，如果你心里没有对他们的感情的话，我想每个人都不会为别人考虑，所以爱可以改变很多。
问：书中从自律到爱有一个章节的过度，一个人怎么做到自律，其实就是源于爱，一个人有了爱，就会自律，一个人爱自己，认识到自我价值的时候，就会自律，你们能解释一下爱与自律到底是一个什么样的关系，或者爱与自律从逻辑上到底是什么样的一个承前启后的关系？
答：我同意自律是源于爱这个观点的，你可以想一下自己，包括你和家人、恋人、朋友相处的过程中，每个人都有自己的个性，你如果都按自己的方法去做，可能就会引发很多不愉快的事情，那为什么你能做到与别人很好地相处，就源自于你对家人、恋人、朋友的爱，如果你心里没有对他们的感情的话，我想每个人都不会为别人考虑，所以爱可以改变很多。
问：书中有提到，人生安全感来自于充分体验人生中的不安全感，读这句话我感触很大，不知道你们的有什么分享？
答：这个其实可以类比，就是死和生的关系，人会有一个限期，你不知道你会死，就不会有一个意识去精彩地活这几十年，所以这是一样的。
问：你在经历不安全感的时候，你是怀着怎样的心态经历？
答：那我现在问你一个问题，你现在正处在不安全感当中，你会期待安全感的到来吗？只有你处在不安全的环境中，你才会知道安全感的重要性。
问：那在经历的不安全感之后，会不会丧失了对安全感的信心？你如面对中大挫折的时候，就像谈恋失恋了，被伤害了之后感觉世界都没有爱了。
答：用一句话来回答就是：不知死，焉知生。
问：爱的真相到底是什么？爱就是为了让对方心智成熟，男女之间的爱是冲动的，这是爱吗？爱的真相是什么？来自于你从对方取得了依赖感，找到了存在感。满足感，这些东西是爱吗？
答：我们都是以自己的方式去爱别人，什么是真正的爱呢，每个人的爱都不一样，你认为它是爱，它就是爱，你认为它不是爱，它就不是，就像有人信佛教、基督教，有人信上帝，信的，就有，不信的，就没有，每个人想法都不一样。
问：你们都认为爱是无私的，我爱我的女朋友，我爱我的妻子，那我能爱旁边的一个人吗？你选择了一个人，你是为了你自己，那你还是无私的吗？父母的爱也是无私的吗？父母的爱是无私的，为什么有时候还会强迫你去做不愿做的事情，我们在“爱”别人的时候，是为他考虑更多，还是从自己的角度为出发点更多？
答：我觉得一方面爱是自私的，你爱一个人，那么相对别人来说，你就是自私的，在你自己的孩子还小的时候，心智还不成熟，你要给他一些选择，包括在他不能选择的时候，你要帮他选择，像在座的各位，上大学了，能自己做出选择，这个时候我就要告诉他每个选择的后果，然后让他自己选择，这时候爱就是无私的。但是相对于他的同学来讲，比如他们都摔倒了，你肯定先扶的是自己的孩子，吃饭的时候你夹菜最多的是你的孩子。
对于爱，大家还有太多要讨论的东西，所以爱是无私的还是自私的？爱的本质到底是什么？
成长与信仰
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你认为自己的信仰是什么？
每个人的信仰不同，有人说信仰是提高心智，也有人说“我的信仰就是没有信仰”，还有各种各样的情况。
你认为什么是心智成熟的表现？
我自己给它的定义就是，心智成熟并不是心智优秀，心智优秀是接物待人都很合适，心智成熟就是有一种稳定的状态，我对一件事物的处理方式，它可能是稳定的，也就是说这个人心智成熟了，心智成熟的表现还有换位思考，自控力、解决问题的能力等。其实可以通过“本我、自我、超我”来解释，人本身有本我和自我，社会规范又给了我们超我，我们通过本我压低，抬高超我，扩大自我的空间。我们心智也体现在不以单一的标准来评判对错，而是会考虑多种因素。
信仰会随着成长改变吗？
我们小组给出了会改变和不会改变两种答案，有人认为我会一直坚持这个信仰，有人认为随着对信仰的认知的改变，从而导致信仰的改变。
问：你的信仰是什么？
答：我本身的信仰是没有信仰，没有信仰其实也是一种信仰，我的人格特质是矛盾型的，我看待一件事情永远是矛盾的，我拥有很多人格，我会从这些人格里选一个人格走下去。（这……是一个学心理学的妹子）
问：你满意现在自己状态吗？
答：满意与否都是相对的，我有衡量自己有一个标准，当低于这个标准的时候，我就不满意，当高于这个标准的之后，我就满意，就现在这一秒来说，我是满意的。
问：信仰和信仰认知有什么区别？
答：这两个是不同的东西，信仰是一个严肃、长远的东西。认知就是你的价值观，你对事物的认知，它是会改变的。
问：你是学心理学的，你会学很多案例，如果有一天发现你自己得了心理上的疾病，你会怎么办？
答：这个很正常，特别正常，我上完变态心理学的课程，我们全班都觉得自己全是变态（笑），像我们学完强迫症，我们都觉得自己有强迫症。
问：那你会怎么克服呢？
答：在我还能思考的时候，我就会去跟我的上层，我的老师去沟通。
问：怎么治愈强迫症呢？
答：有一个方法就是脱敏，比如一个人开灯一定要按三下，你就要让他按一下就不能再按了，一直重复，让他习惯。
问：你能与我们分享你的信仰吗？
答（另一组员）：我的信仰就是希望在我这短暂的一生让自己的心智不断地成熟。
恩典
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什么是恩典？
恩典就是发生在你身上的事，恩典有一个临界点，是一个崩盘的零界点，当你麻痹自己的感觉时，你遇到好的事情你也没有把它当成恩典，你会忽略它，你没有办法感受到恩典的时候，哪怕你生活中好的事情比坏的事情多，你还是会很沮丧，这就是人的精神意识的问题。
你能察觉到潜意识的影响吗？
从潜意识而来的信息其实都是自己创造的，潜意识是连接小我和大我的东西，潜意识就像是一个资料库，看你愿不愿意去开启它的云端连接，去承认和接受和，恩典其实也是我们一手召唤过来的。
恩典有什么价值和意义？
恩典是我们自己创造的，我们应该怎么对待恩典，我们应该怀着一颗感恩的心。恩典和潜意识一样，我们要创造什么样的世界都是自己决定的，每个人都有能力去召唤我们自己想要发生在你身上的事情，不管是好的事情还是不好的事情。
问：书中说潜意识是资源，我们应该连接，书中有点把潜意识有利的方面扩大了，潜意识中一部分是有利的生本能，一部分是有害的死本能，我们的意识已经把潜意识中生本能很大一部分踢出了，剩下的就是死本能还有很小一部分的生本能，那我们的潜意识中剩下的多是具有攻击倾向的死本能，那我们还是要像书中说的释放我们的潜意识吗？（果然是学心理学的，问的问题都这么高深）
答：那你是觉得本性本恶，人出生就是一个瑕疵品吗？所以受过教育的人就要好好压抑自己的潜意识吗？
问：这个压抑是把恶的东西踢出出去，觉察并释放好的东西。
问：那你觉得这个压抑是好的吗？
答：我觉得是好的，这样我就不会被自己的潜意识控制。
问：那我想问你，怎样治疗精神分裂？
答：精神分裂症只能缓解，不能治愈。
对，问的人变成了答的人，答的人变成了问的人，短短的一个下午远远不够我们的讨论呐~
百天大家庭
我们的讨论未完，关于自律，爱，关于成长和信仰，关于恩典，我们还有很多疑问，我们还有很多想说的。精彩也未完，百天还在继续，我们下次再来一场更加精彩的分享会！
关于这些主题，你有什么想说的？欢迎在下方给我们留言~期看到你不一样的观点！
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