强迫症
11月15日
星期五
强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
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怎样战胜“强迫症”？
1.学会心理调节，要不理不畏，顺其自然。没什么大不了，把心放宽，越是强迫自己“不强迫”越是强迫自己去“强迫”。
2.念由心生，强迫症状来源于生活中的压力和对自己的不信任，所以要相信自己，树立信心，战胜心魔。生活很美好，我可以的。
3.培养兴趣爱好，转移注意力，可以通过听音乐，唱歌，读书，运动等有益身心的方式宣泄强迫症带来的焦虑、痛苦、恐惧、无助等负面情绪。
4.可以通过按摩、推拿方法来放松患者紧绷的神经，阻止患者的强迫行为，缓解焦虑症状。
5.正确认识强迫症，早发现，早治疗。重视心理疾病，医院精神科治疗。
6.家庭和社会需要给予更多的关爱和支持，鼓励并接纳强迫症患者，帮助其回归家庭和社会。
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