今天接待了一位来访者，让我想解读下这个概念。其实还有个比较重要的原因，就是前段时医院被确诊为抑郁症。但有些从我们咨询角度评判，若划分到抑郁状态感觉会更为贴切恰当，当然这纯属个人观点，医院或者医生有质疑行为。毕竟精神科医生诊断指标和看待角度与我们还是有一定的不同。
今天想解读的也仅仅是个人的经验，也许能对某些人有所触动，至少能给自己一个更清晰的认知，这就足够了。
强迫性行为也好、强迫性思维也好，即便有也并不说明就是强迫症，这个要看它对自己产生多大困扰或不安定情绪，身体、精神有多大不适，会给生活工作带来多大不便等。这个又让我想起一个导师说的一句话：他说，优秀的人都有一定的强迫性行为或思维。比如极致要求、比如规律作息等。我自己也有个强迫性行为：就是锁车一定要锁两遍，一定要两遍。即便我记得我刚才已经锁了，即便自己确定车门拉不开，可我还是会去再按一次锁。就算走远了，我都还会去再锁一次。这是强迫症吗？不是，因为我并不会为这件事情烦恼，我也不会为这个事情对自己产生另样看法。再者我也深层次和自己对话过，我这个行为来自安全感的不足，来自小时候爸妈让我独自一人留守老房子，而爸妈为了新房子材料不被偷窃掉在未建好的新房外搭个棚子睡觉。我知道行为背后的真实原因，我了解到行为背后的心理动机，我就不再觉得这是不合理行为，至少在我这里已经不是了，这就够了。
今天这位来访者也是如此，通过认知疗法构建新认知，通过绝对抱持给予足够安全和力量感，她开始自己去探索，自己去寻求解决方式，慢慢笑起来，变得轻松起来，真好！
所以，我们家长也好，学生也好，对于心理问题绝不能轻视亦不能过度“重视”。
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你绝对不能轻视，尤其是家长。老认为孩子就是青春期的叛逆、躁动，不懂事，资历太浅，认为大点就好了。好多孩子确诊后家长说，没有什么事情发生啊，怎么一下就这么严重呢？其实，已经开始很久了，只是你不
