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文
木木
声音
木木
在今天的文章当中，我们将着重来说一下森田先生治疗强迫症的主要观点和出发点。
有的朋友可能就会问：“我们是强迫症患者，为什么要了解森田先生治疗强迫症的理念呢？或者说原则呢？”
因为这会涉及到我们在治疗过程当中，如何来配合心理咨询师完成治疗的一个过程。
在这个过程当中，如果大家能够了解森田先生治疗强迫症的一些主张，那么很可能会有助于我们更好地去配合心理咨询师来完成咨询工作。
也就不会产生所谓的疑问和迷茫的情况了。
今天我们就着重来介绍一下，森田先生治疗强迫症的着眼点是什么。
森田先生在书中说：“我的神经治疗法，其实就是对疑病素质的情感，施加陶冶锻炼疗法。
针对精神交互作用这一症状发展的机制，消除其思想矛盾，并要顺应上述注意、情感等心理状况，来应用这些措施。
而且要按照患者的症状和体会，经常使之体验顺从自然的问题，这乃是一种根本性的自然疗法。”
接受过我心理咨询的朋友们都知道，老师在做咨询的过程当中都会给大家介绍强迫症发病的机理，这里面就提到了一个疑病素质。
森田先生所有的这个治疗的原则，其实都是针对疑病素质和精神交互这两个方面来展开的。
书里面说的已经非常清楚了，其实就是不断地去陶冶、锻炼我们情感上的一个感受。
针对精神交互作用，我们要打破这种精神交互，消除思想上的矛盾，让我们能够适应这种症状，适应这种不安，适应这种焦虑。
他接下来又说：“我的方法（疗法）只是按照一定的方法，对患者的生活行为和精神态度等加以指导，并对患者由此得到的体验进行分析、评价，指导他们学会判断和应用。”
很多朋友会说：“老师，我道理都懂，我们咨询的时候，要干什么呢？”
森田先生的这段话，其实就是告诉大家，如果小伙伴们找木木老师来咨询，木木老师在帮大家干什么呢？
其实这段话说得非常标准，就是对咱们大家的生活行为和精神态度等加以指导。
并且对我们得到的一些体验进行分析、评价，帮我们能够纠偏，能够及时地拉我们回到正轨。
不断地体验、不断地试错，不断的纠正，在这个过程当中，我们才能找到正确的方向感。
所以说，道理懂了，不代表你会了，不代表你悟到了。
森田疗法其实没有捷径，更多的是我们要去不断地在老师的带领之下，去学习、去实践、去感悟，我们共同成长、共同进步。
END
文
声音：木木，木木心理首席咨询师，15年强迫症康复者，致力于通过森田疗法疗愈更多强迫症、焦虑症患者。
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