释义:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是以强迫思维和强迫行为为主要表现的神经精神疾病。
特点:自我感觉有受强迫的体验;自己有意识地去加以抵抗;自己知道自己的症状以及在做什么自知力。
强迫症有这些表现,快来测测你有没有?
图中的三种状态一定会让强迫症的你抓耳挠腮。
看到左图简直要崩溃,生活中一切没摆正的图形都会让强迫症们整个人都不好了,只有像右图那样严丝合缝才行。
看到右上角的“1”强迫症们又要犯病了,必须点掉,手不能停!
出门后总是想不起自己锁没锁门……
怎么治:
多去找自己喜欢的事情做
有时候遇到明明知道不会发生的事,还总要去担心。要注意不要把自己陷进去,多找点儿自己喜欢的事情来做,全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时,莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会悄无声息的溜走。
反证法
怀疑自己是不是将写好的信装进了信封,于是反复打开信封查看。出现这种情况可以利用反证法,假设没有将信装进信封,那信应该会在桌上、地上等屋里的其他地方,如果都没有,那么怀疑就不攻自破了。
不刻意强化症状
有一段时间不去白癜风专家有哪些北京治疗白癜风需要多长时间