医院：现在的生活和工作节奏越来越快，很多人都面临着各种各样的问题和压力。很多人不知道如何应对压力，所以很多人会紧张焦虑。如果一个人长期处于紧张焦虑的状态，身心健康都会受到不利影响。今天，就让我们蔡庆旗主任为大家介绍一下经常焦虑的危害。
经常紧张焦虑有什么危害:
如果整个人一直处于紧张焦虑的状态，对健康是有影响的，那么怎样才能缓解焦虑呢？
焦虑是每个人都有的，如果得不到适当的缓解，就会影响身体。当人长期处于这种情绪状态时，会影响生活和工作。那么长期处于这种非常焦虑的状态有什么危害呢？
1、会影响人的健康。
如果一个人长期处于这种焦虑状态，整天不思饮食茶饭，对任何事情都失去应有的热情，就可能长期陷入抑郁甚至更严重的境地。是影响健康的一个方面，也会影响身高。有研究发现，焦虑紧张的人会比快乐开朗的人高，矮，所以身体长的人最好不要有这些情绪。
2.会降低生活质量。
你的情绪不对，吃的东西无味，这种消极的情绪会让你的身体免疫力下降，各种疾病都可能因为它“溜进来”。如果你不学会调整自己，会对你的生活造成严重影响。
蔡庆旗主任医师，毕业于福建医科大学医疗系，长期担任我院病区主任，从事精神心理卫生临床工作四十余年，曾多次在上海市精神卫生中心进修学习深造，多次在中国神经精神专业杂志和中国心理卫生杂志发表多篇论文，多次应邀参加国内外精神心理专科学术会议，并做重要讲话。
擅长于失眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、抽动症、多动症、情感性精神障碍等各种精神心理疾病的诊治与研究，有着极丰富的临床诊疗经验，深得广大患者好评。
