李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……
每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动，再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。
李冰冰的妈妈看到女儿瘦成前胸贴后背，快成了“画片”，很是心疼。于是，她翻菜谱，查资料，为女儿熬些既有营养、又不增肥的汤。
称自己为“运动强迫症”的李冰冰说：在繁忙的工作日程中，她会坚持利用拍片换场的等待时间，使用身边的任何一个道具进行锻炼。“比如跳跳绳，或者用矿泉水瓶当哑铃，锻炼下手臂力量。假如可以利用这些时间去运动，你既不会无聊，又可以锻炼身体，就等于赚回来很多时间。”
想要美，就得累。
天下没有睡觉就能减的肥肉。
杭州治疗白癜风效果最好的医院北京哪里有治疗白癜风的医院