台媒称，在职场上总会看到一些精力无限，再多工作他都能够全心投入的工作狂同事，也许大家会以为这些工作狂是热爱他们的工作或雇主，才能够如此热衷于工作，但事实上并非如此，最新的研究显示，这些人可能有成人过动症(ADHD)或强迫症(OCD)的倾向。
据台湾东森新闻云6月8日报道，最新的研究显示，现代的上班族每天都在疯狂的应付来自电话、电子邮件、纸本文件等不同来源的资讯，而这些宛如洪水般永无止尽增长的讯息量，正让一些心理疾病，如成人过动症与强迫症，造成上百万个无助的工作狂。
卑尔根大学与诺丁汉大学的研究指出，约有三分之一的工作狂，表现出过动的倾向(如注意力不集中等)；另有四分之一的工作狂，则是呈现出强迫症倾向，(如反覆检查车门是否上锁)。
许多研究表明过动症与强迫症，很容易发展出对毒品、赌博或工作成瘾的行为，而且对工作成瘾的倾向，也很容易对家庭生活造成伤害，例如工作狂的离婚率为55%(一般人为42%)，过早死亡的风险也会提高。
如何应对强迫症？
强迫症是一种让人非常纠结的心理疾病，而心理专家研究发现“心理疏导疗法”对该病治疗有良好的疗效，具体为“三不”策略：
一、不怕它
很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢？究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
二、不理它
为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
三、不刻意注意它
有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现？这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。我们提倡的态度是，爱来不来！来了我也不怕你！每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。
缓解工作压力的四种方法
对工作有着一种成瘾的执着，便已经不再是仅仅热爱工作的程度了，而是一种病态，然而，这种病态，却容易造成过早死亡。那是因为很多时候工作给我们带来巨大的压力，把我们压的喘不过气，而这些正是让我们健康严重受损从而导致过早死亡的原因，那么，有什么办法可以缓解工作压力呢？
1.放松自己
如果出现做怪梦，周末头痛的情况，那么这表示你工作压力过大，这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
2.给自己放一两天假
你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。
3.观赏法
阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。
4.合理的安排工作
如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
过度热爱工作并不是一件好事，因为有对工作成瘾的倾向，也很容易对家庭生活造成伤害，所以为了保持自己的身心健康，一定要适当释放自己的压力，可不要因为工作损害自己的身体哦。
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