强迫症是一种危险度较高的精神疾病，近年来调查显示，强迫症如果没有有效遏制，病情发展，很多患者出现自杀倾向，给患者的危害非常大。怎样预防强迫症？下面的内容中，医院神经外科专家将详细讲解强迫症的预防措施，希望能对大家有所帮助。首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行别人会怎么看我等问题。家人朋友对患者既不姑息迁就也不矫枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。第二，学会享受过程，不过分看重结果、为所当为。做事情要抱着一种欣赏感受体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分重视结果，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。第三，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激处理方法、增强自信以减轻其不确定感；不好高骛远、不过分追求、精益求精以减轻其不完美感。上述就是专家为大家介绍的如何预防强迫症的发生，相信大家对此有了一定的了解。希望这些方法能够帮助大家很好地预防强迫症，专家提醒，我们在生活中遇到一些不愉快的事情时，要及时的调节自己的心态，可通过向朋友色诉说不满来进行调整。北京治疗白癜风的医院北京治疗白癜风好医院
