患染强迫十几年，无奈困苦积心间。
挣扎反复无进步，怨人怨己怨苍天。
偶读孟老之巨著，醍醐灌顶笑开颜。
缘何陷入苦泥潭，自我分裂是根源。
顺其自然全接纳，分离内观记心间。
Wherethereisawill,thereisaway
因为自己深受不良性格对工作和生活产生的负面影响，我产生了强大的愿望，迫切想改变性格，我读了很多相关书籍，也听了一些相关讲座，会有所感悟，但效果不是很明显。
最初，我读到了一本书，是一位国外的心理学家所著，叫做《当下的力量》。每当受到心理病症侵扰时，我就会去读这本书。这本书讲到了几个关键点：觉知自我，接纳臣服，活在当下。确实会让我减轻纠结痛苦。
后来偶然的机会，我听到了一个强迫症森田疗法的系列讲座，听遍后，个人觉得孟老师的讲座最为清晰、生动、接地气，好像说到了自己的心坎里去。于是每天上班下班路上，我都会反复的听，一遍遍的听。我知道性格的形成和蜕变都不是一朝一夕的事情，都是由反复的量变才引起的质变，只有坚持才会产生逐渐的变化。
因为孟老师的讲座很触动我，我便在网上查找有关孟老师的资料，看了孟老师那期《鲁豫有约》，估计很多强迫症患者在看到相似的人，相似的经历的时候，都有一种同是天涯沦落人的感觉，会找出共同点，所以倍感亲切。访谈节目里，孟老师毫无保留的解剖自己，将病状下真实的自我勇于呈现在大众之下，实属莫大的勇气和善念所致。当孟老师说到他的初恋的时候，也让我想起自己的初恋，当时在大学，我喜欢上了一个女孩，她高挑漂亮，当我要到她的联系方式，就展开了猛烈的语言攻势，可到了见面交流，我又表现的紧张，腼腆，现在想想也是可笑。我们从没有面对面长时间的交流过，都是通过短信和网络联系。因为那时的我太自卑太腼腆太羞涩了。我为了锻炼自己，在大学寝室水房里，用冷水冲澡，那可是秋冬时节啊！可是那都是治标不治本的方法，让我短时间内勇气十足，过不了多久又回到了病症的淫威之下。
我的初恋是不了了之的，后来想想那个女孩对我是有好感的，她曾和我说过我捉摸不定，和她联系的也断断续续。其实是因为我把自己的感情压抑了，我自卑，活在自己的世界里，总是感觉别人不会喜欢上我，加上当时正处于大四毕业之际，还要担忧自己的前途，最终就是不了了之。
后来我上网找到了孟老师的论坛，下载了孟老师的书籍，看了之后才慢慢如梦初醒，觉得孟老师的三个自我理论对我影响很大。如今的我正一步步的向着另一个新的自己去改变，可能会长路漫漫，但我心里已然有了阳光，那就是孟老师给我的启示，我也相信这片阳光会慢慢扩散，照亮我今后的人生。
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