科技日报记者李颖
先问个小问题，你手上长过倒刺吗？怎么处理的？是很粗旷的直接用手撕或拔？还是很优雅地用剪刀仔细的剪掉……
“谁出门随身带着指甲刀呀？有了倒刺马上就得撕下来，要不心里难受。”自喻为强迫症的冯汶说，看见倒刺必须撕，不然呢……
温柔娴静的郁金也有此“爱好”。“我就经常拔倒刺，而且次次都成功。”郁金总结说，拔倒刺是个技术活，不是在于力气而是在于巧劲儿和方式方法。虽然拔的瞬间有些疼，但拔完就再无后顾之忧了。“所以，手指上的倒刺非拔不可。”晓蕾和她俩不同：“我都是咬掉的，因为撕掉会很痛。”
说起处理手上的倒刺，回答几乎是一边倒，不是拔就是撕。可是你知道吗，撕倒刺一时爽，撕完后却很酸爽哦……
手撕倒刺容易撕出大麻烦小小的倒刺，几乎所有的人都没有把它看做是疾病的一种。但数据显示，95%以上的人都有过手指长倒刺的经历。有的人还因为倒刺而“生病、感染、疼痛”。
“不知为什么，我的手指上总是在长倒刺。”30岁的女教师章璐提起手上的倒刺就一肚子的不痛快。“我曾经就拔过倒刺，结果‘悲剧’了。”
“以前我真的都是拿指甲刀细致的剪掉，但‘春风吹又生’的倒刺让我很不爽，于是我就尝试将它‘连根拔起’。”
章璐说，前几次都成功了，谁知有一次用力过猛，竟然把倒刺撕裂了！尽管当时钻心的疼痛，但也没太往心里去。结果感染了，又红又肿象根儿胡萝卜。最后实在没办法了，章医院。无独有偶，年仅4岁的女孩娇娇，也是因为拔倒刺弄伤了手指，姥姥姥爷简单地进行了包扎，以为万事大吉了。谁知因为包得太紧了，娇娇的手指差点因为缺血性坏死而被截指!
在网上搜索“倒刺”，瞬间跳出N多网友狂晒自己或撕、或拔、或咬的血泪史……
很多人都说手上张倒刺是因为缺乏维生素造成的，应该多补充些维生素。真的是这样吗吗?
“没有证据表明手指长倒刺和缺维生素有关，更多的或许是由于物理摩擦或洗手过多所致，还有就是和自身因素有一定关系。”医院皮肤科主任刘永生教授幽默地说，手指上的倒刺大家肯定不陌生，它的官方名称是逆剥，是指甲甲根周围的表皮被撕裂后，局部形成的三角形剥离。而且，倒刺有一个最大的特点，那就是不论男女，老少“通吃”。既然和维生素没关系，那么，形成倒刺的真正原因究竟是什么呢？
说起来有点惊人，我们皮肤最外层都包裹着一层已经死亡的细胞（角质形成细胞），一个成年人体表约包裹着约2kg的死亡皮肤，最终每天都有几十亿的微小组织从你身上脱落。刘永生解释说，如果反复的摩擦表皮或洗手过多，比如，经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是物理摩擦等原因，就会让角质层失去保护，再加上皮肤干燥，不仅会让倒刺“层出不穷”，还容易起湿疹；还有就是，最近参加了球类体育活动、用手洗了很多件衣服以及参加了劳动等，都会引发甲周倒刺；另外，有些儿童喜欢咬指甲，也是起倒刺的原因。
处理不当累及其他器官“倒刺一碰就疼，是因为刺激到了末梢神经，此时不能生拉硬拽，撕拉只会导致伤口变得更大，加重皮肤表皮的损伤。”浙江市二院皮肤科陶诗沁医生介绍说，在门诊中经常遇到拔倒刺引发甲沟炎的患者，因此这种小伤口千万不能小看，不注意护理轻则容易引发甲沟炎，严重的话还可能导致败血症等可怕的并发症。长了倒刺，最忌讳的就是用手撕。那是因为甲上皮的结构向下、向后连接，生拉硬撕会导致倒刺的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤。临床实践中，来求诊的患者中，有20%的患者因倒刺发生过感染，大约有90%的人在拔掉倒刺后，都出现了红肿胀痛的表现。
倒刺虽然创口小，但是一样能形成皮肤破溃，手部接触细菌本来就很多，它们又特别会“见缝插针”，如果不及时处理，一些自身免疫力差的人，就很容易出现加重感染，严重者还会累及身体的其他“沉默”器官，甚至出现严重败血症等。
“败血症可由局部感染引起，病原体侵入血流后，在其中大量繁殖，并通过血流扩散至宿主的其他组织或器官，产生新的病灶。”医院感染病科黄英男医生解释说，患者主要表现为寒战、高热、呼吸急促、心动过速等；重度感染时还会出现四肢冰冷、血压下降等休克症状，严重者可能会导致死亡。
看到这儿你会问了，同样是拔倒刺，为什么有些人会感染，有些人就不会呢?刘永生表示，这可能与个人体质有关。
一般来说，免疫功能正常的人，发展成败血症的可能性并不大。而对于“防御系统”比较弱的人群，就存在“中招”的风险。
有没有正确处理手上的倒刺的方法呢？必须有啊！
如果是小倒刺，只需将手放在温水里面浸泡大概5分钟左右，让皮肤的角质层软化，然后再用消过毒对指甲刀，顺着倒刺的方向齐根剪掉即可。记住，不要剪得太狠。剪掉以后，最好在涂上一些润肤露，给它做个保湿。如果倒刺比较大的话，那么最好不要自行采取措施了，医院皮肤科，接受医生的专业处理。
这几个坏习惯你有吗？
生活中有很多人的手很碎，不是动这儿，就是抠那儿，一时片刻都闲不住。但是，真心提醒您一声儿，不管手多欠，也别干这几件事，伤身又毁容！
挤脸上的痘痘说说吧，有多少人，无论是看到自己脸上有痘，还是别人脸上有痘，第一时间就是忍不住要挤掉。似乎，在痘痘里的东西被挤出来的一瞬间，会有一丝莫名的快感。
殊不知，挤痘不仅容易留下痘坑痘印，导致破相；还可能引起脑膜炎、败血症以及肺脓肿、等疾病，尤其是“面部危险三角区”这个地方，这个部位有不少血管通向脑子。一旦损伤或感染，就有发生脑膜炎或脑脓肿的可能！
所以，管好自己的手，不要乱挤。
爱咬手指甲咬手指甲的人，不分性别、老幼、地点，只要他/她想咬，随时随地，伸出手就开咬，投入而忘我。
研究发现，即使每天用抗菌洗手液洗好几次手，也难以避免细菌侵入。如果习惯咬指甲，就等于为细菌敞开了大门。
另外，咬指甲时可能咬破皮肤，导致甲床炎等炎症。需要强调的是，长期如此还会带来牙齿或牙龈问题。
食物卡牙缝，用指甲剔吃完东西塞牙了，又没有牙签怎么办？
很多人的做法是简单粗暴地直接用手剔，这种做法当然不妥。要知道指甲上的细菌数量比手指上要多很多啊！而且稍不注意还会抠伤牙龈，从而引发多种牙周疾病。
撕嘴巴上的皮天冷的时候，嘴唇非常容易因为缺水而干燥起皮。于是，又忍不住要开撕了。其实，不只是冬天，即便是炎热的夏天，也挡不住他们乐此不疲的撕皮活动。
快快住手！知道吗，稍微撕不好就会连着真皮一起撕掉！这样不仅会导致嘴唇流血发痛，还很容易发生感染，情况只会越来越糟糕。
还有，不要用舌头去舔嘴唇，不仅起不到滋润的作用，反而会越舔越干，最后会把嘴唇四周都舔成绛紫色。你想想，那好看吗？
眼睛不舒服用手揉长时间看书，看电脑或者视频后，很多人会习惯性地用手揉一揉眼睛来缓解疲劳。
这种做法虽然的确能缓解眼部疲劳，但是健康隐患也多多。
手上细菌多，一个不小心就容易将细菌带入眼内，造成眼部炎症；诱发结膜炎，甚至是角膜炎；有时还会揉出麦粒肿。甚至有的人还因为揉眼睛患眼结核，导致摘除眼球！
闲来没事抠肚脐很多人看到自己的肚脐眼有泥，就想抠干净。它安安静静地待着，你动它干嘛。一是如果力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症还可能化脓，使细菌侵入腹腔内重要的血管。二是用力抠肚脐可能会对小肠造成刺激，引起消化系统的不适。所以，不要动不动就抠肚脐。
另外，也不要随便抠鼻屎，掏耳朵。其实，它们并不需要你这么勤快地为它们做卫生，有时候反而邋遢一点更好。
美甲不当引发甲沟炎天一热，很多爱美女士就给外露的脚趾美甲，在美甲过程中，可能由于处理不当引发甲沟炎。另外，高跟鞋的挤压，也是诱发大脚趾甲沟炎的主要原因。
甲沟炎不治疗一般不会自行痊愈，若未能及时治疗，很有可能转为慢性甲沟炎，导致甲床破坏，影响趾甲的生长，导致趾甲部位的免疫力降低，甚至出现趾甲脱落。即便趾甲未受严重影响，其周围皮肤也会越长越厚，更易遭受鞋子的挤压，从而陷入恶性循环。
不要轻信网上流传的用醋涂抹自行治疗甲沟炎的方法，因为引发甲沟炎的是细菌，而醋对杀灭细菌无效，对抑制真菌感染也起不到根本作用，所以发现问题，还应及时就医。
新闻多看点两招预防倒刺，加强手部皮肤护理
每天坚持用温开水（可加几滴白醋）浸泡双手20分钟，可改善手部皮肤的血液循环，使皮肤变得柔软。经常轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。在用洗衣粉等化学物品洗衣或做家务劳动时戴上手套，保护双手；同时，最好定期用热水或磨砂膏等来护理双手。
别再用碱性肥皂许多人在洗手的时候都喜欢用古老的肥皂，觉得这样洗得干净有没有异味。但是，大家都知道，我们手部皮肤是属于弱酸性的，如果用碱性很大肥皂来洗手的话，就会直接伤害到手部的皮肤，加重手部的粗糙程度。
选择适合的护肤品皮肤干燥者可选择含油脂较多的护肤品，如含胶原蛋白的护肤品，对皮肤可起到滋润、锁水、抗角化的作用。每天出门之前在手部涂抹上防晒霜和保湿霜，晚上睡觉之前也别忘了涂抹护手霜哦。
需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。
来源：科技日报
编辑：陈小柒
审核：王小龙
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