初中生抑郁症他们总是嘲笑我

啊漫老师_催眠治疗抑郁恐惧症、焦虑强迫症!

一个初中生,成绩很好,做事认真,却害怕别人嘲笑她!而在班上,就感觉两男生总是在谈论她,嘲笑她!

1.允许嘲笑,才是化解自卑的通道!

一个人之所以害怕别人嘲笑,是因为她在乎别人的评价!

之所以过于在乎别人的评价,是因为自我认同力量太弱,总希望周围的人都能认同自己!所以总是害怕不被认同,害怕不好的评价,害怕被嘲笑!

周围人都会安慰她,说别人没有嘲笑她,或是说她很优秀!然而这样的安慰却毫无力量,甚至还让她的情绪感觉到不被理解!

真正起效的方向,是允许嘲笑,不阻止嘲笑,甚至让他们嘲笑得更厉害,更大声一些。

因为允许嘲笑,意味着在面对那些所谓负面的糟糕的评价,在接纳所谓不好的一面!当能够允许和接纳,就会变得坦然有力!

所以催眠治疗中,鼓励她看着那两个男孩,允许他们嘲笑!不仅允许他们嘲笑,还让他们嘲笑得更大声、更厉害一些!

当她愿意允许,反而却发现那两个男孩不说话了!

她感觉到被嘲笑的难受感,舒服了很多!男生不说话,是她内在自卑的人格出现了变化!

2.每个人的行为,都出于自己的原因!

那两个男生成绩也很好,却是那种很叛逆的孩子,总是发众起宠,还偷偷抽烟,喜欢跟老师称哥们儿!

他们的叛逆,其实是一种对抗!他们是在对抗父母的严厉,对抗规则的刻板!

所以当遇到任何感觉到严厉,或是刻板的现象,都会触发他们的对抗!

所以那两个男生经常会去谈到过于认真或是不够灵活的同学,也会谈到过于刻板的老师!

所以他们不是针对她,是他们成长中自己问题的投射!但,他们更多是出于玩笑,没有恶意!

看到他们行为的原因,不是为了原谅,只是为了看清行为的本质!看到本质,自然就清晰了,释然了!

抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分:处理潜意识影响事件和因素;处理情绪;学会与症状相处;建立适宜的改善行为模式。




转载请注明:http://www.pwsaw.com/qpzzz/12134.html

当前时间: