强迫症患者如何吃鱼

又有好听的歌啦~

咻咻是九月生的,在这个月出生,多半会遭人吐槽,因为我们处女座,是跟五仁月饼一样的存在。

我一度认为自己完全没有处女座情节,比如洁癖、吹毛求疵、完美主义……但随着年龄的增长,强迫症的症状在我身上一点点显现:每天工作前一定要把周围收拾干净;出门旅游前会制订一张精确到分的日程表;手机电量低于20%就会疯狂找充电线;工作计划一旦打乱,我一定会焦虑到爆炸…(有没有人跟我一样?)

还记得曾经告诉大家,处女座如何剥橙子吗?戳→我是如何优雅地搞定处女座的?

在烹饪的时候,除了剥橙子,咻咻还有很多强迫症行为,比如今天的红烧黄鱼。

如何做出一条完美不破皮的鱼?

我认为大体要分为三步:

1

杀鱼时隔空取物,不开膛破肚

2

煎鱼时掌握窍门,不胡乱翻身

3

炖鱼时小心谨慎,不功亏一篑

想知道具体怎么做吗?往下看!

01

-杀鱼-

如果你嫌麻烦,让鱼铺大叔帮你把鱼杀好,那基本就告别了完美红烧鱼了。其实我以前也这样,杀鱼?听上去就又血腥又费劲,不适合我们这些小仙女。

但掌握了窍门,杀鱼真的很容易,不用开膛破肚就能得到干净又完整的鱼,秘诀就是一双筷子。一起来看看如何不开膛破肚将鱼处理干净↓↓↓

常规步骤先去除鱼鳞。刀垂直鱼身,逆着将鱼鳞刮除干净,今天处理的黄鱼鱼鳞很软,非常好刮。

然后在鱼肛门的位置剪一刀,这步的目的是将内脏与身体链接的部分剪断。

将筷子从鱼嘴中插入,穿过鱼鳃。紧紧贴着鱼肚子上的肉插到刚才剪断的位置。

反面同理。

然后一只手用力握紧筷子,另一只手转动鱼身,用筷子将内脏紧紧缠住。

·刚开始比较费力,但1-2圈后就很轻松了

·注意一定要握紧筷子,将所有内脏夹紧

最后抽出内脏,用清水从鱼嘴往里冲,将鱼肚清洗干净即可。是不是很方便?这样一条鱼就处理完毕啦~

·清洗的时候可以从鱼嘴处往肚子里观察,如果还有残留,就用手抠干净。(事实上只要你筷子握的够紧,并且是贴着鱼肚子上的肉插进去的,几乎是不会有啥残留的)

02

-煎鱼-

煎鱼的目的是让鱼定型,这样在煮制的过程中鱼肉就不会散架。很多人煎鱼这一步会失败,一方面可能是锅不好,还有一方面就是细节没处理到位了。

·我用的是铸铁锅,好好开锅后完全不会粘,可以去看我上一篇文章

煎鱼前一定要将鱼身上的水分用厨房纸擦干,然后用盐腌制1小时以上。

煎鱼时,先要将锅烧到很热,微微冒烟时,倒入2大勺食用油,等油微热后,转中小火,小心地放入鱼,切记不要立刻翻动鱼,2分钟后,等鱼皮定型后,用筷子和锅铲配合,小心将鱼翻身,继续煎2分钟。

·煎鱼的时间根据每家的灶台和锅的厚度不同会略有不同,原则是鱼皮表面煎至金黄即可

·鱼刚下锅时切记不要随意翻动,不然鱼皮很容易破的

03

-炖鱼-

其实前面两步认真做了,炖鱼几乎不会让鱼散架。

倒入3大汤勺黄酒,记得一定要沿锅边倒入,这样高温会立刻产生大量水汽,酒精将鱼腥味带走,这是鱼好吃的关键。

然后将调味料、去腥用的葱、姜、蒜以及辣椒、香菇统统加入锅中,倒入2小碗沸水,盖过鱼身的一半,盖上盖子,小火煮10分钟。期间可以时不时用锅铲将汤汁往鱼身上泼。

最后开盖大火收汁,小心将鱼盛到盘子上,然后将熬煮浓稠的汤汁淋在鱼身上即可。

·盛盘一定要小心,这时鱼比较软,别粗心大意功亏一篑哦~

出锅后撒葱白丝和小葱末装饰,是不是特别完整呀?强迫症患者表示这样的鱼看上去就更好吃呢~

最后附上今天这道菜所需的原材料

周末在家做鱼吃吧

毕竟长辈们整天唠叨,吃鱼聪明!

能变聪明的红烧黄鱼

-你需要-

#主食材#

黄鱼…2条(g/条)

盐…5g(腌鱼用)

食用油…2汤勺(20g)

沸水…2小碗(ml)

#调味#

料酒…3汤勺(30g)

生抽…2汤勺(20g)

老抽…1汤勺(10g)

糖…1茶勺(5g)

#去腥#

大蒜头…半颗(6瓣)

生姜…4片

小葱…2棵

#选加#

香菇…2朵

葱白…1截(装饰用)

辣椒…3个(根据吃辣程度调整)

生姜切片,葱丝洗干净打结备用,大蒜头去皮,香菇可以切花,这样更好看。

葱白顺着纹路切丝,然后泡在水里备用,葱白是装饰,不想放也没关系。

真的强烈推荐你们做这道菜,超级下饭又能补充高质量蛋白质,不仅吃了变聪明,更能变漂亮哈~

今天就到这里了

爱你们呦,啾咪~

今天的文章,是不是有点好看?嘻嘻~

咻酱




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