年1月，被按下了暂停键，有机会内观、清理、重启、觉察，如同照镜，无论是水中印月还是镜中花，都是自己内心的投射。想到多年前看张德芬所著的《遇见未知的自己》一书中印象很深的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
01
平时注入一滴水，难时拥有太平洋。
身体逐渐恢复中，1月最后一周重返工作岗位。感恩公司的温度、感激领导的照顾、感谢同事的看顾、感念一切的善意
“平时注入一滴水，难时拥有太平洋”-很幸运从到的10年光阴里，始终有太平洋默默的陪伴、守护和关爱，用每一个切实的举措和行动践行着“责任、智慧、温度”的太保服务，这份靠谱务实和责任担当，也在潜移默化中影响着每一位员工
02
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。
一．林默蕾-《明月别枝惊鹊》
这是一位美女姐姐送的书，购于淮海路大隐书局。她说封面的画她很喜欢，书名也很别致，觉得非常适合我。
事实上当我看到它的第一眼，就爱上了。封面用的是画坛巨匠袁运甫先生的清雅名作《玉兰花开》、书名用的是辛弃疾《西江月》中的第一句，两者相得益彰。
48篇散文涵盖中外艺术、人间草木、人情物理、哲学格致，可随时翻阅，好像喝下一杯Mojito，清透、沁甜、适宜。
二．蔡澜生活方式三部曲美学系列
这套书共三册，分别是《我决定活得有趣》、《没什么了不起》、《不如任性过活》，大概是年购入，一直看的断断续续，不过它也真的很适合碎片化阅读，开心时、失意时、失眠时、无趣时，随手翻上一页，都趣味横生。
蔡澜是个很好玩的老头，爱吃爱喝爱玩爱热闹，他在书里写到：“人生意义到底是什么呢？吃的好一点、睡的好一点、多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。”
比如提到自己很喜欢吃，大概跟名字也有关，蔡澜蔡澜，听着不像“菜篮”嘛！
比如朋友们都说年轻只有一次要尽兴，他驳斥道：“可是中年和老年也只有一次啊！任何时候都要尽兴！”
他写去日本的寺庙，第一次听到“和颜施”的说法：“是一直微笑的脸孔，布施并不一定用金钱。人类的表情之中，微笑最美了，遇到人便微笑，就是另外一种布施。”
蔡澜的人生态度通透、洒脱、天真，读他的文字，不知不觉嘴角就会上扬呢！
三．武志红-《拥有一个你说了算的人生》
武志红称这本书是他迄今为止最重要、最成熟的作品，如果他的书只选一本来读，那这本当之无愧。
其实他的书读完之后都会有很深的触动，这种触动来源于真实。在我看来，他是一个极度真诚的人，他在书中会拿自己活剖，所以很多时候都会感同身受。毕业于北京大学临床心理学专业的他，在硕士期间曾患有2年抑郁症，靠着专业的心理治疗和自己的不断内省顺利康复，致力于帮助每一个灵魂“成为自己”。
我记得在看他阐述“关系”和“动力”的章节时，非常震撼，好像找到一些久久无法解决和释怀的问题答案。虽然夜已深，但毫无睡意，在黑暗中痛快大哭一场，感觉是一次深度的心灵排毒。如果你也对探索自身感兴趣，不妨一读。
03
当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。
一.心灵奇旅
这部电影由《寻梦环游记》原班人马打造，围绕“究竟是什么塑造了真正的你”，讲述了中学音乐老师乔伊.高纳因为一个偶然的机会，进入一个叫“TheGreatBefore”的奇幻地域，寻找人生意义的故事。
影片中有很多精辟的台词，比如“迷失和忘我的区别没有那么大，忘我是快乐的，但当这种快乐成了一种执念，脱离了生活，人就成了迷失的灵魂。”
比如“灵魂不会被压垮，压垮你的是生活呀！”、“不用担心，忘记创伤，是宇宙赠予的礼物之一”。
还有“生命的火花不是你的目标，当你拥有对生活的热情，火花就已经被点燃了。”
二.拆弹专家2
票房破12亿、猫眼评分9.4分，剧情紧凑、演技炸裂、特效震撼、情感细腻，看到潘乘风（刘德华饰）与青马大桥共同毁灭的那一幕忍不住哭了。
愤怒，让人丧失理智、迷失本性，毁灭一切。现实的残酷、制度的残缺、社会看似理所应当运行的规则与小人物们（如身残志坚的潘乘风）命运和理想的悖论，也许是一个值得思考的问题，会二刷的电影。
三.秋天的故事
法国电影大师侯麦执导的文艺片，讲的是寡妇马嘉莉独自守着小葡萄园，闺蜜和自己儿子的女友都不忍见她孤单，琢磨给她介绍男朋友的故事。
画面很美，蓝天白云艳阳，微风略过秋天的葡萄酒庄，女人们穿着朴素简约的衣服，虽然有一定年纪，但身上一丝赘肉都没有，眼角有皱纹，但眼睛里都是故事，笑起来很迷人。在秋天的某一天，从园子里扒出野菜做一盘新鲜沙拉，倒杯自酿的葡萄酒，谈论人生理想爱情，拥有什么就享受什么，不费力、不占有，活的松弛慵懒，自在自恰，赤诚天真。
04-我决定活得有趣
一.冥想-拥有内心深处的平静
冥想（meditation）一词产生于西方，但其实跟佛教的“禅定”差不多是一个意思。
前段时间睡眠不太好，尝试了冥想，简单的说就是入睡前听一段阿尔法助眠音乐，把注意力集中在自己的呼吸上，注意此处的呼吸一定是缓慢而深长的哦！
随着一呼一吸间，想象有一束光照进自己的身体，缓慢的、温暖的、循序渐进的，从脚趾到脚踝、从小腿到膝盖、从大腿到腹部、从胸部到脖颈、从脸庞到手臂、从手腕到手指等，想象是做X光扫描，让这束光源在每个部位停留几秒钟，感受身体的各个部位随着呼吸间的细微变化，我这样试了几次之后，常常是只照到腹部就已经呼呼大睡了。
冥想的核心是停止
