如果你咬牙痛苦挣扎着，勉勉强强完成基本生活和工作，医院精神科检查却被诊断为“强迫症（伴随焦虑、抑郁等）”，并且已经经过药物治疗，但是感觉无效。或者咨询过多个心理咨询师，但感觉到真实的自己一直得不到理解，找不到症状形成的根源和解决问题的根本方法，那么请到我们这儿来……
你将收获
·如何卸下身心疲惫，放下反复确认的想法及行为
·如何寻求内心平静，增强自我力量，提升快乐指数
·如何改善亲密关系，获得团体的支持，建设幸福人生
什么是正念(Mindfulness)？
正念是
重拾初心、活在当下是不加评判
美国时代周刊杂志用「正念革命」
作为其年的杂志封面
席卷全球的正念之风：誉为认知行为治疗的第三波浪潮
正念究竟是什么
