最近在网络萌翻了的那只小老鼠又在微博火了一把，这次竟然是因为“尿频强迫症”，直戳很多人的小秘密：
您是否有同感？
很多时候，感觉睡前上厕所是一件非常重要的事情，没有比它更重要的了。如果有，那就是去两次。很多人把它说成是“强迫症”的原因。但是，大家需要注意的是，如果您刻意的留意自己的排尿行为，是有诸多健康隐患的。
我们对于“尿频、尿急、尿不尽”应该是常听到的，有科学的依据说，正常人每天排尿3~5次，夜间排尿（起夜）不超过1次，每次排尿~毫升。当然，超过这个正常的频率，就应该是尿频了。
尿频的原因有很多，比如心理暗示就是一个很重要的原因。除此之外，医院的泌尿外科专家表示：尿路感染、尿路结石或膀胱炎、前列腺炎、外阴炎等一些炎症的并发症也是因素之一。这些炎症常会引起排尿时，伴有尿急和尿痛。
这其实是我们很容易忽视的健康信号！
如果尿频现象严重，我们建议您一定要到医院检查一下是否患有相关炎症，至少可以减轻一些心理负担。
下面我们说说如何预防尿路感染：
人体的泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道，前两者称为“上尿路”，后两者称为“下尿路”，前两者与身体机能有关，而后两者如果感染的话称为“逆行感染”，预防它就需要我们平时养成良好的卫生习惯：勤洗澡（减少盆浴），勤换洗内衣，女性要注意经期卫生，注意用洁净的厕纸，要生活作息规律等等。
医生提醒经常憋尿也是很不好的习惯，长期的液压会使膀胱失去弹性，自然就找不到“尿点”了。
当然，如果“尿频强迫症”的起因纯粹属于懒人的百无聊赖，那么就可以很简单地通过睡前少喝水，养成良好的作息习惯，多跑步，少熬夜，睡前适当转移注意力…但是如果强迫症还是不断侵扰你的美梦，那么您得早点来院检查治疗~
温小方万东泌尿外科主任
从事外科临床一线工作二十余年，医院医院工作和研修，在大量临床实践中积累了丰富的临床经验，在普外科及泌尿外科方面有较深的造诣。
技术特长：尤其对男性科疾病的诊断和治疗方面掌握了一套较为完善的现代治疗方法，并能得心应手地处理和解决各种泌尿外科常见病及疑难疾病。医德医风高尚，深受患者信赖。
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