量子力学的基本原理就是微观粒子可能处在叠加态,这种状态是不确定的。你没有观察它的时候,电子一定不会取一个确定的状态,它一定是所有状态都要同时存在。这点很像在佛学中,一个念头一下子使物质世界产生出来了,这样的概念。物质世界产生出来实际上是从不确定一下子变成确定的,这两者很类似。到最后就达到了物质世界离不开意识,意识是物质世界的基础,意识才使物质世界从不确定到确定,发生这样的坍缩,也就是变化。(上文摘自朱清时教授演讲)
那么对于念头来说,是不是我们去观察它的时候才形成呢?如强迫症患者害怕某些动作、情绪、念头的发生,用量子力学来解释,就是在你
开始怕这些动作、情绪、念头的时候,它们就已经从存在与不存在的叠加态坍塌成一个确定的状态。因为这个“怕”就是一种意识。但是这种意识已经是一种习惯,已经进入患者的自动化思维,遇到情况就是要那样去想,那样去怕。(对于因为缺乏安全感还是成长环境还是个性造成都不是那么重要了,如要救火时,不是先找原因,而是根据火的特性实施办法,如隔绝空气等。)
具体的例子就是:余光恐惧症患者开始怕别人对自己的余光产生看法时,这个所谓的怕,就形成了余恐;强迫动作患者开始怕那个动作对别人造成影响时,所谓的动作也就被唤醒了;失眠患者怕失眠对身体或者工作等造成影响时,失眠程序也就启动了。
那么症状为什么会在无意识中延续下去呢,因为对于上述的“怕”,患者总想着法子去解决,不是让自己压制“怕”,就是让某些动作、情绪、念头不发生,但这些做法就像水面起了波纹后,还对水实施外力。正确的做法也只能是去觉察,根据量子力学,让意识回到当下,眼前事物也就从叠加态坍塌成一个确定的状态,而与此同时,头脑里对抗症状的一切挣扎,也就如水面上的波纹,慢慢的平息。譬如,您看到这里时,思维可能漂移走掉,现在我稍微提醒,您又能回到眼前的文字上来。同理,当症状来临时,患者习惯性的去怕,或者怕那个怕,然后习惯性的陷入分析,解决症状的泥潭中,之后还会自责,懊悔,绝望。这时不管症状的暴风雨来的多么强烈,患者只管保持觉察,而不是被暴风卷走。譬如怕来了,就觉察,回到当下;分析来了,也觉察自责、懊悔、绝望来了,都可以去保持觉察。
这样看来,觉察视乎是强迫症很好灭火器,但实际情况是,觉察习惯的养成和强迫症的形成一样,是一种心的习惯,是需要时间去酝酿的。特别是在陷入症状时是很痛苦的,只有经历过的人才知道,此时如果没有任凭症状肆孽,我魏然不动的精神,只是去体验它,而不去搅动它,也无法很好的觉察。所以严重时患者很容易怀疑觉察。
(图片为电子的干涉实验:电子一定要同时存在于两个可能的状态,电子才能与自己干涉起来。那么如果我们观察它,比如在两个狭缝处设置探测器,电子会怎么样呢?电子一被观测,就只出现在一个狭缝上了,干涉条纹立刻消失。这个状态就叫做波函数的坍缩。就是你一观察,电子就在一个确定的地方出现了。)
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