第二,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感
第四,强迫症预防学会顺其自然强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境
第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来
第三,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题
以上是强迫症的一般预防方法,对这些点的注意和运用可以帮助大家避免强迫症的产生生活不可能事事如意,要学会善待自己,接受客观,必要的努力是不能少的祝所有读者心情愉快
强迫症是一种常发生在年轻人身上的疾病,其病因一般与患者个人的性格有关,而这又与后天成长环境有关,比如有的家长对孩子管教过于严厉,可能导致孩子不免自信,处处怕犯错、怕挨骂,很可能过早地产生强迫症强迫症预防应从儿童时期开始那么常见的强迫症预防方法有哪些呢?
第一,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间
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