身体是革命的本钱,拼事业时别忘了健康

最近接连有朋友亲人因健康问题入院,我们来聊聊年轻人的亚健康问题。

看似身强体壮年轻气盛,实则身虚体胖,这个用来形容当今的白领一族最为合适。

高强度的工作、高压力的拼搏、持续的亚健康症状.....最后就很有可能转化成意想不到的健康大问题。

处于亚健康的十大症状:

1、总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病是以莫名疲倦为主要症状,持续性症状需要引起注意。

2、经常手脚冰冷——说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。

3、12点以后睡觉——中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。

4、指甲有白点——中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

5、指甲有竖纹——指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

6、脸色不好有色斑——脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

7、体重突然下降——如果不是刻意减肥,半年内如果体重下降超过20斤,医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

8、想吃辣的东西——人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。

9、体重迅猛增长——加班熬夜后很多人喜欢吃宵夜,麻辣虾龙虾、各类烤串、火锅等,吃着很香。殊不知夜晚劳累过后过量饮食,或者过量摄入辛辣刺激性高蛋白食物,除了迅猛发福之外,还会影响心脏、肝、胆等器官功能。所以经常加班熬夜吃宵夜的人,要么脸色暗黄状态萎靡,要么身虚体胖......

10、总感觉口干,容易上火——总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。

如果出现以上症状并且伴有经常发生感冒、口腔溃疡,颈椎不适等小毛小病,整天感觉累、记性超差、有强烈的强迫症等情况,说明你已经进入重度亚健康状态,需要尽快调整身体,否则,医院就是你接下来常要去打卡的地方。如果你还出现了神经性头痛,建议马上停止工作,进入休息状态。

据小编个人经历,神经性头痛后期会伴随手抖、心慌、眼冒金花等症状,除了需要尽快就医之外,更重要的是需要长时间放松性的休息。

这个就是亚健康转化为大病的征兆。

如果你不想在这个年纪与癌细胞为伍,如果你不想后半生都与医生为伴,如果你不想有命挣钱没命花,如果你不想让孩子叫别人爸爸妈妈,如果你不想父母后半生无依靠.........

如果上述这些你都不想经历,那从现在开始,保重自己的身体。爱一个人,请用你的健康给ta未来的保证。

爱这个家,请用你的健康给予家人未来的支撑;

爱这份事业,请用你的健康身体给予事业未来发展的基础。

身体和健康是一切幸福的根源,拼事业时别忘了健康。









































治白癜风最好的医院
什么方法治疗白癜风最好



转载请注明:http://www.pwsaw.com/qpzzz/5662.html

当前时间: