机电学院模具一班王利成
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
通过这学期心理培训的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
这学期我还参加了我们学校的心理协会，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了培训的学习，我对自己大学三年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划.这次心理培训我很感兴趣，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
虽然培训结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
建筑工程学院造价班陈乾
刚刚结束了为期一周的心理委员的课程培训，我想总要写点东西留下来给以后的自己看吧，这一周给我的感触挺大的。一开始因为自己是班长，所以辅导员让我也担任一个班的心理委员，我原本也没有当成一回事。这一个星期的学习，让我也明白了一个心理委员在一个班的重要性，心理委员应该是班上的一个对全体同学最了解的一个职位，现在的当代的大学生，在进入大学后，有的时候回出现很多心理上的问题，例如感情问题，生活问题，各种问题带来的压力，而我们心理委员应该做到的不是一味的开导他，灌心灵鸡汤，而是应该去发现他内心深处真正隐藏的痛苦，作为一名心理委员，可能会是班上很多同学的倾述对象，但是我想作为一名心理委员更应该需要做到的就是保密，但是我们也是人，一个人心里事情藏的太多，总有一天会被压迫到承受不住，所以我想我们要做到学会正确的引导自己的内心情绪，帮助他人的同时，保证自己内心的平静。
财经学院会计9班陈艳桃
回首走过的日子里，很荣幸能作为班干部，与各位同学共同进步，我在大家的身上学到不少的知识。这些日子我心中最大的感受便是要做一名合格的学生不难，但要做一名优秀的班干部就不那么简单了。我认为：一名好的班干部不仅要为人谦和正直，对班里工作认真兢兢业业。而且在思想政治上、能力上更要专研。我，作为一名班里的心理委员需要学习的东西还很多很多。
作为一名心理委员，要想完成工作的责任，首先必须具备良好的心理素质，树立正确的世界观和人生观。在这一年中我认真参加各种学习和活动。有句成语是：只要功夫深，铁杵磨成针。是的，作为一名心理委员，我在工作中无意中会考虑不周显得毛毛糙糙，不甚妥当。当意见、建议来临时，现在的我不再不悦，不再拒绝。而是以更高的要求来要求自己，努力告诫自己：换个角度静心仔细想想如何能的好一些。
在学习中我认真听取经验，仔细记录，并在活动后的空余时间认真思考推敲，有目的的在班中进行一些尝试。如：为何我与班里的同学关系很难处理好！
在工作中，我认真投入，认真学习。我感到人人都是我的师长，我能学，要学的东西还很多。如：搞维修。在空余时间，我会阅读一些班里订的杂志，去心理办公室翻阅、网上查询有关相关资料。在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵，在后续的时间里我要把工作做得更好！
第一，我将更充分和每一个同学进行沟通。
第二，同学们跟我反映的问题，我会从实质性地去解决。有一些工作计划，由于某些原因，没有得到实施的，我会努力的去实现。
第三，在与各个舍长之间的沟通方面，我尽量做到定期地开长会，征求他们的意见。
第四，由于班里缺少一些以“心理健康”为主题的班会。我计划举行一期班会，班会以是一种寓教于乐的形式召开，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。
初等教育学院16科教2班冯亚东
心理委员的培训，是从讲解沟通开始的。什么是沟通？简而言之就是通过语言文字进行信息交流。那么怎样解决沟通问题？那就要从自身开始，例如有以下几点：
1.增强自己的自信心。
2.调整心态，让自己放松起来。（深呼吸，转移注意力）
3.多开口，多练习。
再就是大学生常见心理困扰
在大学的校园事件中心理问题类的有两种居多：自杀和因爱生恨。这多半是对爱情的片面理解造成的，认为爱情超脱生死，但实际上爱情只是众多支点之一而已。很多谈恋爱的人都没有搞清楚谈恋爱到底是为什么，恋爱不是排遣寂寞，不是相互慰籍，更不是游戏，而是找另一半的过程，它最终服务于婚姻，常见大学校园恋爱原因有：排遣寂寞，证明自己的魅力，依恋关系害怕孤独，证明自己长大成人，这都属于对恋爱的片面理解。
最后就是心理委员培训的职责与技能。
心理委员的职责就是识别异常心理状况，进行早期处理，并及时向老师反应。
对于处理身边的同学出现失恋的问题后，要将她（他）带出失恋氛围，运用同理心进行换位思考，然后，让失恋者感觉到被需要感，将她（他）带出失恋氛围，例如“我最近看上了一本书（……），你能不能陪我去看一下？”让其走过最难挨的几天，再进行慢慢疏导。
其实每个人的内心都会有感冒发烧的时候，这个时候，你不必要只一个人承受，可以向身边的人求助，你要告诉自己你不是一个人在作斗争！
初等教育学院英教吴笛
上周我进行了为期一周的心理委员培训工作。在这期间，我学到了很多，对心理委员的工作也有了新的认识，也很感谢这期间前来给我们培训的老师。还记得开学的时候，学校组织我们去听汪媛老师的心理讲座，听了之后我受益匪浅，我觉得“心理”真的很神奇，心理导师就像一个天使，驱走我们心中的阴霾，净化我们的心灵，让我们享受生活的美好。同时我对此产生了浓厚的兴趣，在听说班上会有心理委员这个职务我很激动，并且一定要争取这个职务，还好最后我的愿望实现了。哈哈！培训的第一天做游戏玩的很开心，再后来的每一天的心理讲座我都会提前去，并认真听每一位老师讲课，做好笔记，同时也交到很多朋友。培训期间，我了解到当代大学生人群中，由于各种环境的施压，我们身边的人常常会患抑郁症，躁郁症，焦虑症，强迫症，精神分裂症，这些心理疾病一旦产生时间过长，对个人集体社会都会产生一定的影响，最重要是心理患者承受着很大的心理负担。患病原因通常有，学习压力大学业欠佳；个人情感受挫；家庭贫困经济负担重；缺乏关爱与鼓励；人际关系失调等等。所以作为心理委员，我们有必要学好关于心理知识，并且帮助他人，多与同学们交流沟通，善于发现同学们的苦恼，并通过适当的方法引导同学们走出阴霾，找到自信。日常生活中，班级可以多组织一些活动，来培养大家的沟通主动性，可以让同学们多交流，常联系，多交流，为大家营造一个温暖的生活环境，树立正确的生活心态。如何做一名心理委员，在我看来，首先，我们要多向老师询问，心理委员要在这方面懂得更多，学习更多的知识才能更好的开导他人，我们要学会倾听，认真倾听并观察和发现问题，陪伴他，并且认同他的感受。心理委员需要做的是信息反馈与支持陪护，我们的工作内容是信息员、支持者、助人者。我们要平等尊重独立看待需要帮助的人，要以支持者陪护者引导者看待辅导过程中的自己，要以一盏路灯看待助人的事业。心理培训时，老师让我们用两只手指做出一个“人”字，当我看到旁边有的同学做出的是一个“入”字的时候，我才意识到，我在一个人为中心了，并未考虑对面人的感受。这让我明白了心理委员的工作要以同学们为主，以患者为主，要为对方考虑，才能更好的找到病根，才能能快地帮助同学们解决问题。另外，我们心理委员要掌握心理问题的识别技术和常用的心理辅导技术。学习更多的知识才能帮助更多的人，我会贴近同学们的生活，做一个认真有责任的心理委员。再次感谢各位老师对我们为期一周的心理培训。辛苦啦！
学前教育学院五年邹雪
伴随这五天的心理委员培训课的结束，我有了许多的收获，比如让我从对心理委员的工作、责任的懵懂了解到培训课结束的清晰认识，对我自己以后的工作有了一个深刻的指导，为我工作的路上扬起了一盏明灯。
通过这次培训课，我知道了解了大学生常见的八个心理问题。然后老师告诉我们如何帮助有心理困扰的同学，以及帮助同学时的注意事项。最后，知道了心理咨询的流程，明确了我们作为心理委员的工作和职责。
电子信息工程学院计网班许袁
心理培训已经结束，虽然只有短短五天时间但给我不少收获。第一天的时候，大家都相互不认识，虽说都是心理委员，但毕竟不熟，气氛有点尴尬。老师先教我们玩一个根据指令做出相应的动作的游戏，也叫破冰游戏，目的就是为了缓解尴尬。这个游戏做完之后又让我们玩另一个游戏，分别找一个人握手再相互介绍自己，然后两个人一起再去和另一组人握手，由对方向另一组人介绍自己，然后记住小组每一个人的名字和动作。第一天我们是在玩游戏中结束的培训，在玩的同时相互认识了解。
接下来的第二天就是正式的培训了，我觉得第一天的游戏是为第二天的培训做的一个过渡，这样第二天培训的时候不会因为都不认识而尴尬，在培训中老师给我们讲解了一下心理咨询者和心理咨询师的一些必须遵守的原则，心理咨询师要对来访者所咨询的问题保密，不能随意泄露咨询者的信息和问题情况，当然也有例外，就是咨询者有严重的轻生念头和有危害到他人的举动的情况下，要及时向其有关人士提醒，做好防范措施。
虽然只有短短五天的培训，不过我很开心，这五天我过得很充实，也对心理委员有了一点点的了解，知道了我们是班级的信息交流者，是能够优先发现班级的一些问题，并及时反映以便更好处理解决问题。很高兴能有这五天的培训，让我能够了解一些东西，并且以后更好的运用在生活和人际交往中。
与智者为伍，与善者同行，永远都有好心情！
编辑、排版：张锦
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