如今越来越多的人意识到原生家庭这个魔咒的力量，我们想逃脱确找不到方向。我们不想像妈妈那样总是对爸爸抱怨，可在生活中你对老公对孩子不断抱怨；你不想像父母那样生活在痛苦婚姻中，可是却在一段又一段婚姻中痛苦挣扎。我们常常被原生家庭的怪圈深深的套住，那到底如何才能走出这样的怪圈呢？本期搜狐母婴专家访谈请来知名早教专家林巨老师，来为我们讲讲如何治疗原生家庭的亲子关系？怎样遇见更好的自己？让我们一起来学习一下吧！
林巨，北大心理系毕业花径美德工程创办人生命教育学的开拓者、实践者和弘扬者。著作包括《妈妈，我是你想要的孩子吗》、《妈妈，请这样爱我》、《养心书》等，是我国生命教育学的开拓者、实践者和弘扬者。
家庭教育中，潜意识的作用要高于明意识！
搜狐母婴：您是亲子教育专家，同时也对生命教育有着很深入的研究。您对于母女关系或者说亲子关系是怎样看待的？请您理论结合实际的给我们讲讲。谢谢！
林巨：母子之间或母女母女之间的关系良好，只是相对而言，也都有往前提升的空间。当我们的物质可以得到基本满足时，就会更追求精神的需要。母女关系或者母子关系或者亲子关系是不同的表述关系，在《妈妈，我是你想要的孩子吗》这本书中，封面说是母女关系，但其实母子关系是同样适用。那么亲子的教育，你说复杂很复杂，说简单也简单。
我们中国人讲，言传身教。言传身教是四个字，两种方法。一个叫言传一个是身教，那其实言传不重要，身教才重要。你真正的生命状态，最能影响到你的孩子。身教不是说你在那里扫地很勤快，孩子就学会扫地了。真正的身教就是你真实的生活状态，你的颜色，你说话的语速，你平时的待人接物等真实的状态。真正的教育应该怎么进行？就是潜移默化四个字，用心理学的术语来说，就是潜意识的影响。
什么是潜意识的影响？在心理学上有个实验，让外国人来看一个中文字后，问其感受如何。比如看邻居的“邻”字，外国人不认识这个邻字，他对这个字没有概念。一开始大家喜欢不喜欢各50%。第二部分就变了，这个邻字出现之前，先让你看见一个笑脸，但这个笑脸是你看不见的，它只出现30毫秒，视网膜的投影还没有发射到大脑里。只要先出现一个笑脸，再出现这个邻字，这个邻字的好感上升到75%以上。再反过来，第三步试验就是在邻字出现之前，出现一个苦脸。也是这样不到30毫秒的方式出现，再出现邻字。这个邻字的反感率就到75%以上，这说明什么东西？说明这个笑脸和苦脸，你的大脑没有看到，你的明意识没有看到，你的潜意识统统都收到了。
我们教育孩子也是一样，潜意识的作用往往要高于明意识。这就是为什么很多妈妈都看了几百本家庭教育图书，还是觉得很多问题解决不了。因为，读书提升的是你的明意识，而教育是要改变潜意识。如果用潜意识相处的话，你是什么样的身心状态，孩子都会统统吸收。所以，家庭教育很难，就难在这个地方上了。
你现在的家庭教育质量，源于你的童年生活！
搜狐母婴：怎样的相处模式才算是潜意识相处呢？
林巨：潜意识就是你要和自己进行深度对话，你要深刻的了解自己。我们的很多东西都是童年时期，爸爸妈妈的潜意识带给我们的。你需要看到这个爸爸妈妈带给你的东西，你才能有所改变。举个例子，我有个当学生，年纪轻轻就当上教授了，在事业上很成功，但总会因为一些小事而跟老公吵架。比如，她特别看不惯她老公经常把换下来的脏衣服泡着不洗。在你我看来，这个事情很平常，但她就对这件事特别恼怒，然后吵架。很多夫妻关系都是从这些很小的事情，变成人身攻击，变成互相伤害。因此，要走生命成长之路，她就要回去和自己对话。
在与自己对话的过程中，她想起自己小时候，父母为了生活而忙于工作，很多家务活都要她来承担，其中一个就是洗衣服。她妈经常把衣服往桶里一仍，说“洗衣服去”。她突然意识到，她老公把衣服往盆里一泡的时候，潜意识的反应是妈妈跟她说，“你给我洗衣服去”。这就是真正的教育，自己处在不知不觉间，但潜意识已经提醒她，她老公只是唤起了内心深处的伤痕，问题的源头并不在他身上。
童年家庭教育带给你的伤害，妈妈曾经带给你的怨气，曾经带给你的压力等统统留在那。我们说每一个人都是钩子铺，每个人给你下钩子，把你钩子都钩出来了。你现在的家庭教育质量，取决于你童年爸爸妈妈怎么对你。
想做正能量的妈妈，需要从认可自己开始！
搜狐母婴：正能量的母亲总会让人内心充满喜悦和光明，一种厚实的安全感。您认为母亲的气质对于儿女来说，会带来怎样的影响？想要成为一个充满成能量的母亲，需要具备哪些条件？
林巨：要成为正能量的妈妈，其实要说简单也很简单。最好的方法要认识到，当我们在否认孩子的同时，也在否定我们自己。当你说你要做一个正能量妈妈的时候，潜台词我现在是负能量，我是有问题的。你这不是否定自己吗？当我们在否定孩子的同时，我们也在否定我们自己，一定要大家记住我几句话。一个人如果连自己都否定，怎么能不否定别人呢？
搜狐母婴：想做到全部认可自己也很难，那我们如何才能理解自己呢？
林巨：全都认可都是很难的事情，你的认可就涉及到对生命的理解。刚才我们讲了，我要理解我为什么对孩子这样子，你要理解你的童年。这种理解是一种深深的认知，你要花时间和自己对话。我们要改变自己，让自己拥有正能量，就需要告诉自己“你已经很好了，你已经十全十美了。”理解不了这句话，为什么理解不了？你只是看自己表面的行为。
举个例子，假设你童年就被你妈妈扇过一百个耳光，当你面对自己的孩子时，你只给他一个耳光。那你因为前面一百个耳光的基础，你现在只给孩子一个耳光的时候，其实你已经是非常好的妈妈。我举这个例子只想告诉你，每个人都有过去，当你真正理解你自己的时候，你会发现你特别圆满。你用这种方式理解你的爸爸妈妈，你也会发现他们非常圆满。
人都要理解自己，不要拿别人对比自己，也不要拿这个标准打击自己，说这样是好的，那样是差的，每个人都是不一样的。很多妈妈来找我的时候说，林老师他很忏悔，把我的孩子逼的学习也不爱学习，考试成绩也很差劲，甚至有时候都有抑郁症的倾向了。我说，你的痛悔和指责我能理解，但我们现在要做的事情还不是这个，我们要做的是理解你自己，你为什么这样对你的孩子。所以，如果你真想把教育搞明白，是需要系统的走生命成长之路的，就是一定要回到你的过去。
亲子关系的前面还有一个更深的东西是夫妻关系，因为对面这个老公不一定是你的老公，他很多时候是你爸爸或者你妈妈的化身，那就是你和你爸爸妈妈的关系没有搞定，就是童年的东西，再回过头来就是你和自己的关系。你现在就来说，林老师我有好多毛病，我想改。当你这样说话的时候，就是其实你对自己是否定状态。当一个人连自个都排斥的时候，他能和谁搞好关系？他怎能发自内心维持家庭的亲密关系？所以，你看亲子关系其实是一个潜层次的关系。比夫妻关系和爸爸妈妈的关系，更深的是和自己的关系。
家庭教育没有“速成班”，我们投入教育的时间太少！
搜狐母婴：您刚刚谈到要认识和理解自己，那么要做到这点有什么办法吗？
林巨：没有办法更没有捷径，只能靠时间。你一定要花时间，就像那个妈妈讲洗衣服的那个事情，她把原因找出来花了两天两夜。这个时代最宝贵的资产和财富就是时间，这个时代最珍爱你的人是你的孩子和你的老公。所以，拿你最宝贵的时间换你最珍贵的东西非常合理。听课只是一个门槛，看书只是一个门槛。真正走生命成长之路，需要花时间跟自己的潜意识去沟通。如果你想过一流的生活，你就必须付出时间。
幸福是拿自己跟自己的潜意识沟通的时间做出来的。比如说，你去听课，你只能学到的是别人潜意识沟通的方法，但你跟潜意识怎么真实沟通就得自己来。就像你学游泳、学自行车一样。游泳我可以花两小时就教会你，但如果你想变成游泳健，就要靠自己的努力和悟性了，逻辑都一样。
教育是一门手艺，跟木工一样，跟会计师一样，跟工程师一样，是一门手艺。工程师不是看了两本书，然后就会编程，会计师也不是翻了两眼书就能胜任。家庭教育也是一样，书只是引领你入门，是家庭教育中是潜层次的东西，更深层次的东西，是你内在人格结构，是童年父母给你内心的影响。你想有所成长，就要花很多时间来了解自己的过去，以及带给你造成现在的影响。这个要花的时间，远远大于你看一百本家庭教育的图书，但这样花时间是有效果的。
父母的自我修炼，要从接纳自己开始！
搜狐母婴：教育是一门艺术，大家需要花时间去钻研。这其中比看书更重要的是去认识自己，那么，家长如何才能更好的去认识自己呢？
林巨：首先，我们要多接纳自己。因为你越否定自己，越难改变。你要在肯定自己的基础之上，再来努力，这样就是锦上添花。你要真正努力，正确的方法是用来花时间用来了解自己。告诉自己，你很多地方已经做的很好了。认同自己很难，因为我们从小就缺这个东西。
不要怕会变得自恋，现在的人是自恋不够。我们现在很多的自恋都是弥补缺失，而不是灵魂深处的自恋。比方说，有人特别爱化妆，有人爱做网红来展示自己，那都不是自恋。因为他这样做的时候，都是有目的的，就是希望赢得别人皮肤白癜风专家请问盖百霖的副作用有哪些
