每周测试，根据专业评测和个案规律编写。
有时候我们都没有发现自己好像在某一段时间出现了一些反常的念头和行为，比如，有一位朋友告诉我，他有时候坐在轿车里，会有一种情不自禁打开车门，跳出去的念头，但这个念头只是出现在脑海中，并没有去实施。出现这种情况，他只是每次感觉奇怪，于是在有一次和我聊天的过程中回想起来，这种状况虽然在一段时间后消失了，但我们共同探索后发现，在那一段时间，他的生活处于一个高压的状况。
有些时候，我们被贯注了一些“心理病症”的标签，让大家很容易对号入座判定自己。我常常把一些心理学术语跟大家提出来，就是为了减少忧虑和怀疑。其实我们的心理总是有一个变化的过程，比如今天的测试，他并非强迫症，而是强迫倾向，也就是说，你可能有了一些压力，提醒你要稍微注意自己的生活工作节奏，但不用急于给自己心里贴上标签，以免更大的心理压力。
按照你最近的生活工作方式，以“没有”为0分，“很轻”为1分，“中等”为2分，“偏重”为3分；“严重”为4分，给自己计算分数，然后可以把你的最后总分和顺序的题目分回复给我，我会抽取一些回答做个人在线回应。
1、做事必须反复检查
2、总是担心自己的仪容，装束不好
3、做事必须做得很慢，以保持正确
4、记忆差
5、总是出现一些不必要的念头，和字词在头脑中。
6、难以做出决定
7、注意力不集中
8、反复想一些没有意义的事情
9、反复洗手，计数等
10、特别爱干净整洁，总怀疑污染
11、总是有一些强烈的对立思想
12、总是看不惯不安顺序或者不整洁的摆放方式
大家可以根据以上的问题给自己打分，我会在这两周陆续分享一些“强迫症”的案例和解决方法的文章和音频。也欢迎你给我留言，如果你感觉自己有一些类似的困扰。
田艾
年11月9日
PS：这是田艾的个人心理学分享平台，我们按照尊重隐私的原则，大家如果是以留言方式发信息给我，都是本人查阅和回复；你也可以在原文文章评论，我会挑选一些公开，让更多朋友得到帮助和学习。
周一，是大家开始新一周的时间，我特意在这一天撰写一些心理学专业测试。一方面增强趣味性，也期望提升我们的自查和战斗力。祝愿你一周好心情！
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