经常会有小伙伴说自己有选择强迫症,在做选择的时候优柔寡断,难以抉择。其实,有很多人都符合这种症状。由于时下大家的生活节奏灰常快,包罗万象的世界带给各位的选择越来越多,大到哪个项目值得多,小到下午茶该吃什么,可以说,每天的大多时刻都在做选择题。
那么是什么原因会引起选择强迫症呢?
有网友调戏说,“选择强迫症还不是因为穷?”
这话乍一听还挺有道理的,比如妹子们在选口红的时候,同一牌子的同一款还要纠结色号的问题。豆沙红?OR珊瑚色?要不是买不起,完全可以一并兜回家~然而并不是所有难分伯仲的情况都是因为穷,就算富二代选跑车,也会纠结哪一个才更拉风。
关键这是病,得治!
方法一:移交主动权
其实这个病多少和懒癌是分不开的,不知道选哪个多半也是懒,那么最低级的解决方式,就是让别人帮你选咯~当然这也是无奈之选,长时间如此会慢慢失去主见,这个办法只适合选择强迫症的晚期患者哦~
方法二:自行抛硬币
乍一看这个方法可能有些随意,实际上却是帮助各位脱离选择强迫症的基础一步。归根结底,难以下决定还不是因为对自己的选择不够自信,害怕选错而不开心。而抛硬币或者掷骰子的方式是百试百灵的,也算是不依靠别人,自己学着做决定的开始。逐渐就会变得果敢,就像小时候学骑自行车一样,会慢慢摆脱辅助的轮子,自己去control所有的事情。
方法三:承认不完美
前两个方法只是治标不治本,暂时可以缓解选择强迫症患者的两难处境。要是想从根本上摆脱病症的困扰,小伙伴们还要重视自己的心理问题。迟迟选择不了,是担心选择失误,不想为自己的选择担责任。可是不关乎生命的选择,选择错了又能怎么样呢?项目选错了只是经济损失,没了还可以继续;下午茶没选好明天还可以换,这些都是生活里的一部分,每个人都是学着去接受的。承认了自己的不完美,思维的局限就没那么严重了,在做选择的时候也变得容易起来。
方法四:了解兴趣点
冰激凌是吃夏威夷榛果味还是吃朗姆酒味?我适合养猫还是养狗?这个假期去比利时还是西班牙?手机买大屏还是小屏?虽然出了校门不再用做考卷,可是这些现实中的选择题却依旧困扰着你们。
所以说,能够解决选择强迫症的最好方式,就是要有了解你们各种喜好的产品!
表担心,比你自己还了解你的“人”出现了,而且不止一个哦~
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